在这日子过得飞快的时代，我们动不动就被那种抓不住的压力压得喘不过气。无论是过生活、干工作还是跟人打交道，每件事都在不断掏空我们的力气。真正的高手，并不会在这些外界的麻烦面前表现得很从容，他们通常在内心深处给自己筑起了一堵墙，这样就不会让那些乱七八糟的情绪把自己的精神给耗干了。你能想象一个叫小明的家伙天天都在那琢磨来琢磨去吗？到了周末早上他刚睁开眼，脑子里的念头就冒出来了：今天到底是先洗洗碗还是先晾衣服？要不要赶紧把账单给付了？又或者先把浴室里的垃圾给倒了？结果这些鸡毛蒜皮的小事把他给困住了，一整天过去了除了累啥也没干成。这种事儿在咱们周围其实挺常见的。老是在那儿瞎琢磨会浪费很多宝贵时间，就好比那个担心天不下雨不敢种麦子的农夫，最后啥都没捞着。面对那些不知道的事儿我们太爱瞎担心了，结果自己也动不了弹。丘吉尔说过很多烦心事其实都是心里瞎想的。在跟人交往的时候我们太在意别人怎么看了，这也会让自己变得特别烦。那对骑着毛驴进城的夫妻就是个例子，最后因为别人的闲言碎语把自己的方向都给弄丢了。人生路上不可能让所有人都满意，关键是得把自己的日子过好。史蒂芬·柯维在那本书里讲过什么关注圈和影响圈的道理。我们得多把心思放在那些咱们能管得住的事儿上，别整天在那瞎操心。列个任务单子出来，先把重要的活儿干完了再去想别的事儿，这样日子才能顺顺利利。动手去干是打破这种内耗的最重要一步。当你卡壳不知道该咋弄的时候就先把它干了再说。很多时候你只要迈出这一步就能把那些胡思乱想给打破了。少敏感点、心眼大点才能活得更舒服点。咱们在这条路上走的时候得记住：咱们是自己心里痛苦的造作源，也是唯一能把这痛苦给消灭的人。别再在内耗里打转了，把力气用在对的地方去走自己的路吧。