春天来了，春风温柔地吹着我的脸，好像在告诉我现在是春天了

春天来了，春风温柔地吹着我的脸，好像在告诉我现在是春天了。虽然春风很舒服，不过也要小心点，别让风害了身体。老祖宗们早就说过，风是百病的根源。春风虽然温暖，但是它很容易给我们带来麻烦，比如感冒、头痛、皮肤瘙痒还有关节不适这些问题，很多都和风邪有关。春天阳气升发，身体里的毛孔都打开了，抵抗力也变得弱了。这个时候要是不注意保护自己，温柔的春风也可能会变成伤害我们的“敌人”。春季养生最重要的是防风，有3个关键要点要记住：1. 护好头部、颈部和腰腹这3个防风要害。每天早晚风大的时候要戴帽子防头痛头晕；平时准备条薄围巾护住颈部后面的穴位；不要穿露脐装给腰腹保暖。2. 起居上要避开贼风。开窗通风的时候要选择没有大风的暖和时段；晚上睡觉的时候一定记得关窗盖被。3. 运动和饮食巩固正气。大风雾霾天就别去运动了，大汗淋漓之后赶紧擦干穿好衣服保暖；多吃山药、红枣、小米这些健脾益气的食物。不必因为怕风就辜负了春天的美好时光，只要把阳气护好了，避开贼风，就能健健康康地享受整个春天。