想在2026年3月7日体验一回把爱心脚印留在太湖风里的徒步吗？这次行程从上海世纪大道出发，早上6点50分集合。我们先坐车抵达太湖东岸的苏州第一山穹窿山。这座山海拔341.7米，箬帽峰是这里的最高点。这里的森林覆盖率高达99%，每立方米空气中能有2万个负离子，比城市公园要多上好几倍呢。就连乾隆皇帝六次下江南也都要来这里打卡，“苏州第一山”的名号果然不是白叫的。 这次我们要走的是一条全长8.5公里的环线，把地图旋转45度就能看到一个完整的爱心形状。在上半段路上，你会遇到茂密的竹林和茶园。路有时候很陡，需要手脚并用才能往上爬。不过别担心，负离子会陪着你出汗。到了中段是宁邦寺和上贞观古刹，钟声回荡在耳边，石阶已经被岁月打磨得发亮。 这次活动适合6岁到60岁的人群参加。大巴车把大家送到世纪大道12号口、宜山路10号口或者中庚漫游城门口。然后我们坐大巴前往太湖畔。这次环线大约有8.5公里长，爬升高度350米左右。 费用方面原价是79元每人，三八节特惠价只要38元；要是能集赞20个还能享受半价优惠19元。如果你带相机拍照并返图150张以上的话还能免费参加。 07:00-10:00 我们先在车上互相认识一下，听听领队讲路线拆成三段式的小故事，然后直接开进山门开始徒步。 10:00-12:00 上山段会经过土路、野路还有水泥路，竹林像屏风一样一路展开。抬头能看到茶树缝隙里漏进来的光线，低头是落花瓣铺成的小路。 12:00-13:00 我们在山脊上找个地方吃午餐自带的食物好了。吃饱喝足后记得“走路不看景，看景不走路”，安全最重要！ 13:00-15:30 中段有宁邦寺和清代至民国的摩崖石刻群。宁邦寺的钟声会先给你打招呼，再往上走就能看到那些讲述历史的石刻了。用指尖触摸凹凸不平的崖面，就像在翻阅一本被雨水泡烂的书一样。 15:30-18:30 下山段全是山中小道和竹影帘子一样的东西。大巴车早就停在停车场等我们了，等你把爱心形状走完了我们一起回城。 建议大家自带轻便的午餐比如面包、牛肉棒还有能量棒就足够了；穿防滑徒步鞋还要带登山杖和护膝保护膝盖；路上补水点不多所以一定要带够水和电解质；看到石刻区域千万别攀爬要文明拍照；下山后记得把地上的松针捡干净让山恢复原来的绿色。 把这个周末交给穹窿山吧，一起出发感受大自然的美好吧！