北京早高峰的地铁车厢里，挤得满满当当。突然，一位站在过道上的女孩脸色发白，嘴唇毫无血色。她向旁边的男士轻声道歉，说自己低血糖。男士连忙起身让座，同一排座位上的医生也顺势蹲下来观察她的情况。这医生手里没拿糖果，而是递上一杯热茶。原来，女孩刚吃过早饭，却出现了“餐后低血糖”。 这种情况通常发生在胰岛素分泌延迟的人身上。刚吃饱时血糖先升高，随后胰岛素分泌却迟缓。两小时后，胰岛素大量释放，血糖便急剧下降。这时若再吃糖，只会加重症状。所以医生递上的热茶既能补水又能稀释血糖。 很多年轻人会遇到这种情况，主要是因为胰岛素分泌节律被打乱、剧烈运动或者甜食当饭吃。这些都可能导致餐后低血糖。而频繁出现这种情况往往预示着胰岛功能受损，可能是糖尿病的先兆。 急救时要分清情况：饭后两小时发作的要先排除餐后低血糖。轻症含5～10克碳水化合物就能缓解，15分钟后再测血糖；中度需要喝含糖饮料或吃淀粉类食物；重度则需静推葡萄糖。最重要的是不能给昏迷的人喂食纯糖或甜食。 预防的话可以少吃多餐、控糖限酒、规律运动、随身记录和定期体检。 最后地铁门关上时，女孩的症状已经好转。她向医生道谢后下车了。车厢里的人们都在思考这次经历。下次遇到类似情况时，别再急着掏糖了——先判断类型再施救。也许一杯热茶和一次就医检查就能把惊险化作平安。