立春节气到来，自然界渐显生机。《黄帝内经》中“春三月，此谓发陈”的说法，也在现代研究与临床观察中得到呼应。中国中医科学院专家解释，“发陈”意为推陈出新，既对应植物萌芽、动物苏醒等自然变化，也反映在人体代谢与生理调节的季节性波动上。
“物新岁更”提醒的是时间更替的规律，“旧疾当愈”强调的是人的主动调适。把握冬去春来的转换期——不必透支硬撑——也不必在焦虑中消耗自己，以更稳定的节律安顿身心，才能让“更新”成为可持续的生活方式。新一年的开端，不妨从睡好一觉、好好吃饭、迈开一步、放下一点做起。
立春节气到来，自然界渐显生机。《黄帝内经》中“春三月，此谓发陈”的说法，也在现代研究与临床观察中得到呼应。中国中医科学院专家解释，“发陈”意为推陈出新，既对应植物萌芽、动物苏醒等自然变化，也反映在人体代谢与生理调节的季节性波动上。
“物新岁更”提醒的是时间更替的规律，“旧疾当愈”强调的是人的主动调适。把握冬去春来的转换期——不必透支硬撑——也不必在焦虑中消耗自己，以更稳定的节律安顿身心，才能让“更新”成为可持续的生活方式。新一年的开端，不妨从睡好一觉、好好吃饭、迈开一步、放下一点做起。