要说治痘痘，还是得从嘴巴管起。满脸大包谁见了都难受，自己也觉得疼，尤其是对痘痘肌来说，吃什么和用什么都得长点心眼。有些食物是万万不能碰的，比如油炸的炸鸡、汉堡、油条，辛辣的火锅和爆炒菜，还有甜腻的奶茶、蛋糕和咖啡。像西瓜、芒果、菠萝这类湿气重的水果也得尽量少吃。这些东西就是让痘痘爆发的罪魁祸首，实在忍不住想吃也只能浅尝辄止。多吃点清热解毒的绿豆、薏仁、苦瓜对皮肤好；牛油果和橄榄果能帮伤口愈合；樱桃、石榴还有猕猴桃能增强皮肤的抵抗力。把这些食材都放进菜谱里，对改善痘痘特别有帮助。 要是外治方面也能配合一下效果会更好。拿天然海盐搓脸就不错，它没被污染过，渗透力和杀菌消炎的效果都很强。把它和牛油果脂、可可籽脂这些成分搭配起来用效果更佳，既能祛痘又能愈合痘口，坚持用几天红肿很快就能压下去。山间桉树叶煮水洗脸也挺好，桉树叶能杀菌消炎但别摘枝条。最后还有库拉索芦荟汁直接涂脸也很有用。这里的芦荟是专指库拉索芦荟，不是随便摘的那种野草。 除了这三种办法选一个用之外还有个铁律要记牢——绝对不能让皮肤再受刺激了！那些含大量化学成分的护肤品和化妆品得立马停掉。只要做到这一点再配合上正确的吃法和外治法，痘痘很快就能消退且不容易反复。