别以为孩子胖就等于营养好，这完全是两码事。中新网记者李纯5月20日从北京发回报道，北京协和医院的于康主任这次特意把大家的误解给说了出来。他直接在新闻发布会上反驳了“小时候胖不用管，长大了自然瘦”的说法，指出孩子变胖恰恰是身体内部营养失调的表现。当天国家卫生健康委员会在京举办了一次发布会，专门讨论小满节气对健康的影响。于康大夫很严肃地提到，孩子一旦变胖，这种状态很可能会延续到成年，把各种慢性病的风险全都带来。他还提醒大家，小时候越胖，以后变成大胖子的几率就越高。 为了不让孩子在错误的观念里越陷越深，于康强调必须赶紧纠正这个毛病。他认为健康体重的管理要从娃娃抓起，而且还要贯穿整个生命周期。对于儿童和成人肥胖的标准不一样这个问题，北京儿童医院的吴迪主任也做了解释。成人判断是否超重或者肥胖主要看固定的BMI值（体重指数），只要大于等于24就算超重了，超过28就是肥胖。而孩子的标准就复杂一点了，它要根据年龄、性别还有BMI的百分位来算。如果一个孩子的BMI落在同年龄同性别的85到95百分位之间，那就是超重；要是超过了95百分位，那就真的属于肥胖了。 为了帮家长们管好孩子的体重，吴迪给出了具体的建议。她首先强调要改善生活方式，也就是咱们常说的“管住嘴、迈开腿”。不过她也提醒大家千万别误解这句话的意思，“管住嘴”绝对不是让孩子吃得越少越好。毕竟现在的孩子正处在长身体的关键时期，刻意少吃只会导致蛋白质这些营养物质跟不上，最后影响到生长发育。所以吴迪建议多给孩子吃些优质的蛋白质、鱼虾还有大量新鲜的蔬菜、适量的瓜果坚果和奶制品。同时要少吃油脂和饱和脂肪酸含量高的食物，还有奶茶、含糖饮料这类东西能喝就尽量别喝。 至于怎么吃才健康，吴迪还提到了一个吃饭的顺序问题。她建议大家先把蔬菜吃了再说，接着再吃肉这类富含蛋白质的食物，最后才吃少量的主食。在运动方面也有讲究：3岁到5岁的学龄前儿童应该多去户外玩耍运动；6岁到17岁的孩子每天最好能保证有60分钟的中高强度运动时间。幼儿园和学校以及家庭都得在这方面多加引导和安排。 最后这位专家还提到了体医融合的重要性。在帮助孩子减肥和控制慢性病时，体育机构负责指导运动计划，医疗卫生机构负责监测身体情况。只有这两个部门联手起来给肥胖的孩子量身定制治疗方案，才能真正提升治疗的效果。