想给自己的卧室添点温馨感？床头壁灯肯定是个不错的选择。毕竟卧室本来就是要暗光环境的地方，太亮的光会把神经给刺激到，还会影响褪黑素的分泌。如果你选择一款带有灯罩的壁灯，它不仅能给你提供柔和的阅读光，还能把光线锁在灯罩里，避免直接照射到你的眼睛。 选对高度对卧室的氛围也很重要呢。壁灯安装得太高的话，光线就会散得到处都是，像探照灯一样刺眼；太低的话，睡觉的时候脑袋容易磕到灯罩上，还有可能被烤到脸。所以啊，标准高度一般建议在离地1.5米到1.8米之间，出墙10厘米到40厘米。这样既保证了阅读角度，又不容易撞到灯头。当然啦，根据个人情况微调也是可以的。 把风水学上的一点小知识分享给大家：把壁灯装得太高容易被视为“蟹形”，象征夫妻分离；装得太低则会压煞身心。最稳妥的做法是让壁灯和床头柜上方平视，这样既不会让人感到压抑，也不会显得空旷。 选购壁灯的时候还有一些需要注意的小细节呢：红灯颜色容易刺激神经，长时间照射容易导致口角升级；风水里认为单数盏灯不利于长久；落地床湿气重、梁压顶都是大忌；一般来说灯光柔和、双数安装、离地至少10厘米是最佳选择。 给大家介绍一个选购五步法：先看灯头和灯罩材质是否光滑无毛刺、玻璃罩是否有气泡；透光率≥80% 的磨砂罩能让光线更均匀不刺眼；光源优先选暖白颜色，色温低容易催眠；灯泡要带保护罩防止孩子接触到烫着自己。 还要根据卧室大小来选择款式：主卧面积大一些的话可以选双火款式增加层次感；小卧室面积小的话单火款式更简洁不显得拥挤。颜色呼应也很重要呢：灯罩颜色最好和墙面同色系这样视觉上会隐形空间更整体。 买之前还需要量三个尺寸：床垫厚度加上床头板高度还有床头柜台面到天花板垂直距离，再加上夫妻两个人平均身高，再加10厘米就是“未来三年内都不会撞头”的安全高度啦。 最后给大家一个小建议：壁灯不是越贵越好哦，而是越合身越值钱呢！先定好高度再挑款式，用尺子代替直觉来测算吧。这样你就能在黑暗里拥有一个不刺眼、不吵闹、刚刚好的温柔夜晚啦！