你们知道吗？有个被很多人忽略的宝贝叫牛甘果，它可是天然维C王！里面有SOD（超氧化物歧化酶），维生素C含量是柠檬的50倍多。我今天给你们分享4个养生功效，看完就能直接用！牛甘果里有丰富的维生素C还有SOD，能帮身体清除自由基延缓细胞氧化，保护血管内皮，是天然的抗氧化仓库！不过这个东西稍微有点涩，怕涩的朋友可以用蜂蜜腌一下。做法很简单：一层果一层蜂蜜，密封放冰箱三天左右，每天挖一两颗泡温水喝，酸甜回甘一点也不涩。不怕涩的直接嚼着吃也行。到了秋冬季节很多人嗓子干痒难受，牛甘果就能帮到你了。这个水果能生津利咽缓解轻微不适，比润喉糖还天然。具体做法就是拿3-4颗牛甘果拍扁加半颗梨切块煮15分钟加点冰糖趁热喝下去，嗓子立马舒服很多。牛甘果的有机酸还能促进消化液分泌帮助肠胃蠕动。不过最好是饭后一个小时再吃或者泡一杯温的牛甘果水喝。糖友也可以适量尝试一下辅助调节血糖作用呢。不过要注意不能空腹吃，也别加糖蜂蜜之类的甜味剂。总的来说这个性价比高的小果子对补维生素C、护嗓子还有帮助消化都挺管用的呢。但要提醒大家它性质偏凉脾胃虚寒的朋友就别多吃了每天1-3颗就好啦！