北京这地方柏科花粉浓度这就马上要开始飙了，大家赶紧收好这份防护指南。刚进3月中旬，天气暖和了，草木也开始发芽，花粉过敏也就随之到来了。最新消息显示，从3月17日一直到21日，北京大部分地方柏科花粉浓度要陆续达到高峰日了。给个提示，整个城区花粉浓度比郊区要高，西南部也比东北部严重一些。每天早上10点到下午5点这段时间，花粉浓度特别高。如果遇上晴天微风天气，花粉飘散还会加重些。所以对过敏人群来说，防护措施刻不容缓。 别把这个病不当回事啊！这是典型的季节性疾病，看似是个小毛病，但其实会给人带来鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿痒还有皮肤瘙痒等一系列不适感。严重的时候还会影响睡眠、日常出行，甚至引发呼吸道问题。儿童和老年人可是花粉过敏的特殊高危人群呢！ 家长们要格外照顾好孩子们。孩子免疫系统还没发育成熟呢！孩子要是对花粉过敏了，可能还会引发特殊的“食物综合征”，容易被家长忽略。比如孩子吃完桃子、苹果、樱桃或者坚果这些食物后不久，嘴巴周围或者嘴巴里突然就痒痒、红肿、刺痛，甚至轻微喉咙不舒服。家长们一定要注意提前给孩子做好全方位保护： 1. 花粉高峰期尽量少让孩子出门玩耍，特别是远离那些柏科植物密集的公园、林地和绿化带； 2. 帮助孩子养成良好的卫生习惯；每次回家第一时间洗脸洗手冲洗鼻腔换外衣； 3. 吃方面也得注意些尽量不吃会引发过敏的食物； 4. 仔细观察孩子身体状态只要一发现征兆千万不要自己随便用药一定要及时找医生遵医嘱治疗。 老年人也要注意保护自己呢！岁数大了各项机能下降呼吸道和皮肤抵抗力都减弱了对花粉更敏感了。 最重要的是老年人很多都有高血压、糖尿病或者慢性阻塞性肺病这些慢性基础疾病和花粉症状混在一起影响健康更不好判断病情。建议老人家在这波高峰期尽量少出门取消晨练散步之类的活动要出门就得避开早上10点到下午5点这个时间段保持室内空气清新定时通风同时用空气净化器过滤空气中的花粉保持个人卫生勤换衣服被褥湿式打扫房间避免扬尘吸入营养充足作息规律多做慢走太极这样的居家运动增强抵抗力一旦出现过敏千万别硬扛赶紧去医院告诉医生自己慢性病和服药情况方便医生制定安全方案用药安全很重要提前咨询医生规范用药不到严重别擅自服抗过敏药出现严重反应赶紧就医别怕麻烦放平心态积极学习防知识通过医院社区讲座掌握方法合理安排出行降低影响祝大家平安过春天。 张姮姮 负责编辑校对工作王宇负责校对审核王子轩负责校审/责编林思聪负责值班编委北京市疾病预防控制中心还有央视新闻客户端联合发布消息。