哮喘的发生和情绪波动有着密切的联系。你每次呼吸，都能感受到内心的节奏。中医里说肺主一身之气，这个“气”一旦被情绪卡住，支气管就像被掐住脖子的长蛇一样，让人喘不过气。全球范围内，哮喘发病率在过去二十年里以每十年20%到50%的速度上升。虽然中国的发病率比发达国家低一些，但死亡率还是挺高的。一次急性发作，可能就会导致住院甚至死亡。如果情绪得不到释放，哮喘就像影子一样跟着你。 英国的一个团队对480名不同年龄的哮喘患者做了专项调查，发现负面情绪比如焦虑、恐惧、抑郁和愤怒，能让组胺释放增加、迷走神经兴奋度提高、交感神经敏感度降低，直接导致支气管的反应增强。孩子的哮喘有时候是因为父母的爱太“窒息”了。父母设定了过高的目标但孩子达不到；或者孩子总是事与愿违；还有就是父母总是把孩子的话按回去不允许孩子表达自己。 在中国10个城市儿童哮喘调查中显示，患病率平均为6.8%，最高达到了9.8%。有些人觉得家里太干净或者父母有洁癖会诱发孩子的哮喘，其实真正的问题是规矩太多、要求太严格，孩子没有自由。如果在一个没有那么多人围着转的环境中生活一段时间，有些孩子的哮喘会自然好转。不是因为他们对灰尘过敏而是对被忽视感到恐惧。 比如家长经常说“不准”，这可能会把孩子逼到窒息。当“不可以”成为日常生活中常见的词汇时，孩子大脑还没学会如何表达自己时身体先学会了“窒息”。感冒、咳嗽还有气喘这些症状就会接连出现。 一位12岁男孩因为反复哮喘去看病。他回忆起六岁那年父母争吵还让他选择爸爸还是妈妈的时候，他当时想大声喊“别打了”却连哭都不敢出声。 咳嗽不仅仅是身体上的疾病还是一种表达方式。有时候身体用咳嗽来提醒你还有话说不出口。 担忧未来、悲伤、感觉没有价值感以及话被堵住了压抑在心里不表达这些都是容易引发哮喘的情绪雷区。 每个人都有自己想表达的东西，不要压抑自己也不要委屈自己，这样才能拥有健康快乐的生活。