【问题】3月3日是全国爱耳日，今年主题为“全民科学爱耳 共护听力健康”。山东省卫生健康委当天“鲁医健康说”健康知识发布会上提醒，不少老年人把“耳背”当作衰老的必然结果，因而迟迟不去检查，容易错过干预时机。发布会披露的数据显示，60岁及以上人群的听力损失患病率在各年龄段中最高，老年人已成为听力健康管理的重点人群。 【原因】专家表示，老年人听力下降的原因较多，其中以年龄涉及的听力损失最突出，占比达67.02%。从医学角度看，听觉系统会随年龄增长出现结构和功能退变；同时，长期噪声暴露、不良用耳习惯、睡眠不足，以及高血压、高血糖、高血脂等慢性病因素，常会叠加影响内耳微循环和神经传导，让听力下降更早出现、进展更快。专家还特别提到，一些人习惯用棉签、发卡等自行掏耳，可能造成外耳道皮肤损伤，甚至伤及鼓膜，使原本可控的问题变得更复杂。 【影响】听力下降影响的不只是“听得见”，还包括“听得懂”。专家指出，听力障碍会削弱日常交流能力，增加误解和沟通成本，进而影响老年人的社会参与和生活质量；在家庭中，长期“听不清”可能带来焦虑、孤独等情绪问题，也会降低获取照护信息和医疗信息的效率；在公共安全上，听力下降还可能增加交通出行、居家用火用电等风险。更现实的是，如果不及时评估和干预，听力问题容易进入“越不交流越退化”的循环，后续康复难度和经济负担都会上升。 【对策】山东省第二人民医院听觉植入科主任医师徐磊会上表示，老年性听力损失重在预防和积极治疗，关键是把“早发现、早干预”落实到日常。其一，养成更科学的生活方式。看电视、听广播应控制在适中音量，尽量在安静环境中聆听，减少长时间处于嘈杂场所；作息规律，保证睡眠；饮食上增加新鲜蔬菜水果和坚果摄入，适度运动促进血液循环，同时把血压、血糖、血脂等指标控制在合理范围。其二，纠正不当用耳行为。要“管住手”，避免用硬物随意掏耳；如感觉耵聍堵塞，应到医院由专业人员处理。其三，建立规范就医路径。一旦出现电视音量越调越大、与人交谈频繁听不清等情况，应尽快进行听力学检查；确需佩戴助听器的，应在医院或专业机构完成听力测试与验配，避免随意购买导致“戴了不适”或造成二次损伤。徐磊建议，将听力筛查纳入年度体检，用十几分钟了解听力状况，把隐患尽量解决在早期。 【前景】业内人士认为，随着人口老龄化加深，听力健康将从“个人困扰”逐渐成为“公共健康议题”。一上，如果科普宣传和社区筛查能常态化推进，可帮助老年人形成“听力下降可防可治”的认知，减少拖延就医；另一方面，医疗机构在听力评估、助听设备验配、听觉康复训练等的服务能力有望深入完善，推动形成从预防、筛查到干预、康复的连续服务链条。专家提示，应将听力管理与慢性病管理、老年健康管理合力推进，才能更有效降低听力损失对生活质量的长期影响。
听力是人与世界沟通的重要方式。老年性耳聋虽常见，但并非无法防控。通过更科学的生活习惯、改掉不当用耳方式、定期进行听力检测并及时就医干预，老年人可以有效延缓听力衰退，维护晚年生活质量。这既关乎个人健康，也关系到健康老龄化目标的实现。