把西瓜跟桃子、羊肉、绿豆还有寒性海鲜或者山竹一起吃，很容易让人拉肚子。这几样东西跟西瓜碰在一起会给肠胃造成很大刺激，因为它们的属性完全相反，一个偏寒一个偏热。中医最怕“寒热同食”，这种搭配特别伤脾胃。比如刚吃完火锅又啃西瓜，等于直接把羊肉的温补给抵消掉了。 吃水果的时候得注意顺序和量，吃错了等于白吃。西瓜虽然糖分低、维生素多，但本身就偏寒。胃寒、胃炎或者溃疡的人最好少吃点，或者把它当成加餐来吃，饭后一小时少量尝试一下。要是觉得胀肚子立马就得停嘴。冰箱也不能随便乱冻，冰镇西瓜里的寒气会顺着喉咙直达肺阳，容易让人打喷嚏或者皮肤痒。 给西瓜降温最好的办法是用常温自来水冲五分钟，翻个面再冲一次，这样温度大概能到20℃，既保鲜又解渴。夏天解暑的时候别再纠结是喝绿豆汤还是吃西瓜了，换成果汁兑温水效果会更好。 剖瓜的时候最里面的那层青绿色瓜皮其实挺有用的，晒干了就是一味“天然六一散”，新鲜的切细丝拌上盐、醋和蒜做成凉拌沙拉也很健康。 记住这个口诀：桃子别吃多了、羊肉吃完别马上啃西瓜、绿豆别和西瓜混着吃、寒性海鲜别跟冰镇的放一块儿。夏天再热也不能把整块冰镇西瓜当救命稻草来用，常温慢品、间隔分食才能真正为健康加分。