2026年3月5日，句容中小学开学时间终于定下来了。这个寒假对家长们来说可是个坏消息，因为孩子们很快就要回归学校了。不过，老师们应该高兴起来，毕竟假期即将结束。江苏省教育厅早前发布通知，给全省中小学和幼儿园明确规定了开学日期。孩子们得赶紧为新学期做好准备啦！这个春节假期马上就要过完了。 如果你还没调整好自己的心态和作息，那就赶紧开始吧。让你的生物钟恢复正常，给自己营造一个收心的环境。寒假里自由自在的生活结束了，现在得适应一下规律的生活节奏了。 开学前，把作息时间调整成平常的样子吧。按时吃饭睡觉，减少看电视和上网的时间。给娱乐活动安排一个合理的时间表。这样一来，你就能适应开学后的时差变化啦！ 检查作业完成情况吧。如果还有没完成的作业，抓紧时间补上吧。很多同学总是拖延作业，直到开学前一晚才熬夜应付。所以给自己规划好这段时间，高质量地完成作业吧。 整理一下学习环境吧。一张干净整洁的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个明亮舒适的房间都会让你更加专注于学习。把书桌收拾干净，只留下课本和文具；房间里也要收拾整齐，衣物不乱扔。准备好书籍和文具，给自己营造开学的氛围。 临近开学，有些同学可能会感到焦虑或者紧张。不妨和家长一起回忆一下寒假生活中发生的趣事或者遗憾。分享一下假期的收获和快乐，重新燃起对学校生活的憧憬吧。告诉自己新学期充满期待和信心。 安全问题永远是第一位的。大家一定要注意卫生健康安全、上下学安全、校园安全、防溺水安全还有心理健康安全等问题。保持个人卫生、遵守交通规则、熟悉校园设施、掌握防溺水技巧都是很重要的。 运动是一种很有效的方法来调动积极情绪和启动专注状态。每天进行一些体育锻炼吧！这样可以消除疲劳、提高大脑活跃度，为新学期注入满满活力。 制定一个详细计划来明确方向吧！把目标和任务整理成书面形式，并贴在书桌上提醒自己执行计划要严格哦！定期检查一下计划完成情况并不断完善它吧。 如果觉得心情低落或者焦虑不安，别担心这是正常现象哦！试着接纳自己的情绪并顺其自然吧！给自己一些积极心理暗示：又能见到老师同学了、参加丰富活动了、享受学校美好时光了……这样一来你就能精神饱满地迎接新学期啦！同学们寒假作业都完成了吗？赶紧调整心态迎接新开始吧！ 来源：综合江苏教育发布等 编辑：张萌萌 校对：许鹏锋 审核：刘亚点