要说孩子腿疼该不该吃维生素D，其实也得看情况。生长痛到底为啥出现，说实话没人能说得太明白，一般就是指小孩傍晚或晚上腿，特别是两条腿会反复疼，没啥别的毛病，睡一觉自己就好，平时也不耽误玩。 要是维生素D不够，问题可不少，最明显的像颅骨软、肋骨串珠、O型腿这种骨骼变形，但也可能引起全身肌肉疼，甚至是下肢疼。这么看来，腿痛这事儿没啥特别的地方，它既可能是生长痛，也可能是缺D引起的。医生给孩子下生长痛这个诊断之前，肯定得先把外伤、关节炎、肿瘤、白血病这些病理情况排除掉。 所以呢，当大夫觉得孩子是生长痛的时候，如果平时很少晒太阳、也没怎么补充维生素D，有些医生就会试着让孩子吃点维生素D看看。确实有研究显示，腿疼的孩子维生素D不够的比例特别高。也有研究发现给这些孩子补了24个月的D后，疼痛感确实减轻了。不过这篇研究样本太少，也没设对照组，而且生长痛本身有自限性，很多孩子疼个一两年也就自己好了，所以也没法确定到底是不是吃D管用。 大家为了找出生长痛的原因做了不少假设和研究，除了上面说的缺D，还有遗传体质、骨骼强度、心理因素这些说法。但现在这些研究结果都不太一样，还没形成统一意见呢。 另外呢，不管孩子有没有腿疼，只要是19岁以下的娃都建议每天经验性地补充维生素D。如果发现平时吃进去的D不够多，正好又有这种情况，让孩子试一下自然也不会错嘛。