春季来临时，大家要特别注意交通安全，疲劳驾驶带来的危险不可小视。俗话说：“春困秋乏夏打盹”，气温回升的时候，身体里的血液循环会发生变化，给大脑供应的血液相对减少，容易让人感到困倦乏力。然而开车的时候，如果眼皮打架、注意力不集中，千万别硬撑。春困的时候该怎么办？其实身体早就给你发出信号了：频繁眨眼、眼睛干涩发沉，哈欠连天停不下来，注意力不集中，想不起刚经过的路段，车速忽快忽慢，不自觉偏离车道。一旦出现这些情况，说明你已经处于疲劳驾驶的边缘了。 很多老司机喜欢尝试一些“提神妙招”，但其实这些方法只能治标不治本。比如大声唱歌、拍打脸颊只能维持短暂的刺激感；猛抽香烟、喝红牛提神效果因人而异；开窗吹冷风会让身体更疲劳；扇耳光和掐大腿也只是短暂疼痛刺激。这些方法都不能替代停车休息。 正确做法是：困了累了就要进服务区！有些人觉得再坚持20分钟就能到达下一个出口或者觉得服务区绕进去太麻烦，于是选择硬撑。殊不知这20分钟可能就是最危险的时刻。所以当你觉得困了的时候，立即寻找最近的服务区或驶离高速停车休息15-20分钟，下车活动身体呼吸新鲜空气，洗把脸让精神恢复再上路吧。 那么如何预防疲劳驾驶呢？首先要保证充足睡眠，前一晚睡够7-8小时别熬夜。其次要避开“魔鬼时段”，中午12点到下午2点、凌晨2点到5点是最容易犯困的时段。第三是结伴出行和合理安排行程，连续驾驶不超过4小时每2小时进服务区活动一次。第四是别吃得太饱上路，饱餐后血液集中到胃部大脑供血减少更容易犯困。 交警提醒：根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟属于疲劳驾驶。疲劳驾驶面临罚款200元、记9分的处罚。但更重要的是别拿生命赶路，服务区就在前方停下来休息片刻比什么都重要。 希望大家都能在这个春天里保持安全出行！李毅、张潇方编辑，赵宁、张辰辰审核并签发徐丽。