冬天一到，北方的黄沙天气又会准时报到。漫天的灰尘不仅让眼前看不清楚、出门难走，还会悄悄伤害咱们的身体和环境。你有没有遇到过那种呼吸难受、眼睛刺痛的时候？这种天气到底有多吓人？要是能搞懂科学的保护方法，肯定能把危害降到最低。其实风沙就是大风把地面上的土给刮起来了，它不光影响种地，还特别毁眼。 沙尘颗粒最容易钻进鼻子和嗓子里，让人咳嗽、嗓子痛，甚至气喘不过来。如果本来就有老慢支这种病，一遇上大风就更难受了。还有些人对花粉之类的过敏，这时候也容易让鼻炎或者哮喘发作。沙子进到眼睛里也容易发炎，眼睛干涩发红、疼得厉害；严重的还会得角膜炎，看东西都费劲。心脏也会受累，血压容易升高，甚至会引发中风。长时间在风沙里待着，身体发炎的情况会变多，心血管毛病的发病率和死亡率都会跟着涨。 皮肤也逃不过风沙的折磨，会变得干燥脱皮。化学物质和颗粒物还会刺激皮肤，让人起疹子。 想在外面不被风沙伤到，就得把全身都护住。口罩必须挑那种能挡住灰尘的，而且得紧紧贴着脸；眼镜也不能用隐形的，选个透明好戴的那种护目镜才行。衣服要穿长的，戴帽子戴手套，免得皮肤直接蹭到沙粒。 回到屋里最好赶紧关门关窗，用密封条或者湿毛巾把缝堵住。地面上洒点水或者开加湿器都能让空气湿润一点，不然干得难受还刺激呼吸道和皮肤。多喝水很关键，多吃点橙子、草莓这种含维生素C的水果也能提高免疫力。 回家第一件事先洗澡换衣服，别把沙子带进家。家里也得用湿布擦一擦家具地板。等到天完全好了再开窗透气。感觉胸口闷、咳嗽不停或者眼睛一直疼的话要赶紧去医院看看。 最后再给大家几个小提示：吃橙子草莓能防感冒；多喝水能把皮肤和呼吸道里的脏东西冲走；这几天别去户外乱晃；窗子关紧别让沙子进来。大家一起提高点警惕劲儿吧，这样才能在大风天里健健康康地过日子。