在现在的医疗圈里，大家慢慢开始注意情绪和身体的关系了。不少研究发现，有90%的病，只要心情好了、心态对了，就能缓一缓。这个想法最早是陈老提出来的，他在中医这块儿干了快四十年了。陈老以前说过，高兴能让气血通顺，身体也更有劲。他说的这话让我想起一件事儿。32岁的林女士各项指标看着都正常，就是全身疼得厉害。西医看了半天说她是纤维肌痛综合征，具体原因也说不清楚。我给她开药以后，情况没见好转。我正愁着呢，陈老来了。他没急着开药方，而是很温柔地问林女士平时过得怎么样。林女士一边聊一边哭了出来，说家里有压力，工作也让人焦虑。陈老听明白了，知道她的痛苦主要是心情惹的祸。他给她写了一张特别的“方子”，让她每天自己走半个小时的路，还有每周抽出时间去干一件自己喜欢的事儿。过了三个月一看，效果太明显了。林女士不怎么疼了，心情也好了不少。她还开始画画了，日子过得挺有劲儿。陈老常说，情绪可不是虚的东西，是实实在在能让身体难受的能量。现在科学把这种现象叫“心身疾病”，咱们老祖宗以前也总结过“气大伤身”这种道理。通过跟病人聊天沟通，陈老帮了好多人找回了生活的乐趣和健康。就像有个高血压患者听了他的话辞了职去钓鱼，血压居然就降下来了。还有个高管本来老睡不着觉，因为关心老婆的病反倒把觉给睡踏实了。陈老自己生病那会儿也保持着乐观的心态，觉得好好活着、快快乐乐才是最好的治病药。他后来走了挺让人难过的，不过他的想法一直传下来了。现在越来越多的大夫开始关注病人的心情好不好了。身体和心理本来就是连在一起的，管好了心情不光对精神好，对身体也是关键的一部分。所以想提高免疫力最重要的可能就是看你咋过日子了。快乐可能没法消灭所有病毒，但它能给身体创造一个好的环境。大家记住啊：咱们身上都有亮光呢，只要心里温柔点把那些坏情绪扫干净就行了。