2月8日这一天，淄博市气象台发了个通知，说是寒潮蓝色预警和低温黄色预警都给撤了。差不多就在这之后30分钟，山东省气象台也跟着发了条消息。他们说8号白天和晚上，全省大部分地方天气会变多云，要是在海上，黄海北部和中部的风会挺大，所以还得继续管着海上的大风警报。到了9号夜里，鲁中和半岛那边估计要下雨夹雪或者小雪。至于10号这天，天气又会转晴。 按照山东省气象台给出的具体预报，8号白天和晚上，山东半岛那地方是北风转南风4级左右，济南和淄博也是南风4级左右，别的地方南风3到4级。晚上那会儿，滨州、东营、鲁中还有半岛内陆最低温度大概是零下7度上下，别的地方零下4度左右；最高温度的话，聊城、菏泽还有济宁在7度左右，鲁中山区和半岛地区1度左右，其余地方4度左右。 9号白天和晚上，全省基本多云转阴。南风会从鲁西北、鲁中还有半岛4级左右转弱到3到4级，其他地方也是3到4级。晚上最低温度鲁中山区和半岛内陆是零下3度左右，其余地方零下1度左右；最高温度鲁中山区和南部沿海5度左右，其他地方7度左右。 10号白天和晚上情况又不一样了：半岛地区会有小雨雪转晴；别的地方多云转晴；南风再转北风3到4级；最低温度沿海零下1度左右，其他地方零下3度左右；最高温度滨州、东营、鲁中山区还有半岛地区7度左右，其余地方9度左右。 接着看看淄博未来7天的预报：9号下了雨夹雪以后气温就会慢慢往回涨；等到11号起最高气温能超过10度；到了14号最高气温甚至能冲到17度。 不过天气忽冷忽热的大家得多加小心。气温猛变的时候特别容易让心血管病还有呼吸道病发作得更厉害。大家得从保暖、习惯还有免疫力这几方面多留神。 出门的时候可以搞个“洋葱式”穿搭法，方便脱了加加了脱。重点得护住脖子、肚子、脚还有头这些地方，记得戴帽子围巾手套。 在家里也要常开窗换换新鲜空气；室内湿度最好维持在40%到60%之间；如果太干了就开加湿器用用，但记得勤洗别让细菌生出来。 千万别太折腾自己身体，该休息就休息中午有时间还能睡个午觉；运动选个慢悠悠的就行像瑜伽或者八段锦这种中等强度的；运动完了赶紧把汗湿的衣服换下来免得着凉感冒。 特别是有慢性病的朋友用药一定要听医生的别乱改药量；定期去做检查；要是感觉哪儿不对路就赶紧去医院看病别拖着。