春分到清明这段时间，身体里的阳气在慢慢升发，可湿气也跟着上来了。要是觉得自己心情烦躁、睡不踏实，或者是身体沉重、舌头边缘有齿痕，那肯定是肝脾不太舒服。这时候喝对茶，既能顺气又能祛湿，让身体畅快起来。 心情烦闷的时候，不如给自己泡一杯茉莉花茶。茉莉花的香味特别有安神的作用，闻着香气就能让紧绷的神经放松下来。别用刚烧开的水冲，用85℃的热水把它泡开就行。看着茶叶在杯子里舒展，花香混着茶香飘出来，那感觉真舒服。 要是春困闹得厉害，“明前茶”是个好选择。这时候采摘的绿茶最鲜嫩爽口。不过这种茶性偏凉，胃寒的人别空腹喝。用玻璃杯盛上80℃的水冲泡一下，看着尖尖的茶芽在水里像春笋一样冒出来，别提多有生机了。 觉得身上潮乎乎的就喝点陈皮老白茶吧。老白茶本就温润柔和，再配上新会陈皮一起煮着喝，能把肚子里的湿气给逼出去。先把茶叶洗一遍再煮着喝，茶汤里的香气交织在一起喝下去特别暖和。 要是口干舌燥、喉咙发紧的话就喝乌龙茶吧。它不冷不热的性子刚刚好，既能提神醒脑又不会让人睡不着觉。选在下午喝最合适了。 这个季节咱们身体最容易出问题，所以要根据自己的情况选茶喝：郁闷了来杯茉莉花茶顺顺气；犯困了就喝明前绿茶提提神；湿气重就煮陈皮老白茶排排毒；嗓子干了泡乌龙茶润润嗓子。只要喝对了茶，整个春天都能过得又舒服又自在。