嘴巴上最硬的东西，一旦坏了可没法自己长好，赶紧重视起来能省大钱。你觉得人体最硬的地方在哪？不是拳头也不是那张大嘴，而是牙齿里的牙釉质。这玩意儿是牙齿的外壳，硬度跟水晶差不多。正因为它硬，才能顶住吃东西时的压力，护住里面的神经和组织。不过这玩意儿再坚强也会受伤，而且坏了以后回不来了。牙釉质坏掉的后果太吓人了，不光会变得难看发黄发黑，还会让牙齿敏感、痛得不行。因为牙釉质烂掉后，里面的小管会漏出来刺激神经。坏了的牙齿还更容易蛀牙，细菌容易钻进去把洞钻大引发炎症。如果烂得严重了会裂开甚至掉牙。食物残渣堆在缺口里细菌分解会导致口臭。这种损伤还会让牙齿变得脆弱易断，甚至影响全身健康引发心血管病或者让糖尿病加重。 那该怎么保护它呢？得用好牙膏软毛牙刷每天刷两次以上，刷够三分钟。要用对方法像巴氏刷牙法那样刷，千万别横着刷。每半年或者一年得去医院看看有没蛀牙或者结石别等小问题拖大。少喝含糖饮料少吃硬东西别去啃冰块或者笔帽。胃食管反流的病人得赶紧治别让胃酸腐蚀牙齿。别再当硬汉硬扛了有了问题赶紧去看大夫。 这本书是上海复旦大学出版社出版的，主编是俞立英、朱亚琴还有邹德荣。黄远亮、宋萌、汪大林、余优成、华咏梅和赵云富是副主编。主审是周曾同。