春节过去了，你有没有感觉眼睛疼、头疼，视力也不如以前了？如果有，可得小心了。湘潭爱尔仁和医院提醒大家：节日期间，家里人团聚，大家可能都比较兴奋，有些中老年人情绪波动大，用眼时间长，休息时间少，这样容易让眼压升高，引发急性青光眼。要是觉得眼胀、眼痛、头痛、想吐、看东西不清楚等症状，要赶紧去专业的眼科医院看病，不然很快就会有失明的危险。那么，怎么才能预防眼压升高呢？第一，别让自己太疲劳。不管是体力活还是脑力活，累坏了容易让眼压波动。要注意劳逸结合，多放松放松身体。第二，别在暗处长时间盯着看东西。光线暗的时候瞳孔容易放大，堵住了眼内的液体流通，眼压就容易升高。玩手机的时候最好房间里开个小台灯照着，缓和一下屏幕和周围亮度的差别，这样对眼睛有好处。还有就是把手机屏幕对比度调低一点，亮度和颜色柔和一点，减轻眼睛的负担。第三，情绪要平稳。情绪激动会让眼压变高，特别是那些平时脾气大的人要注意保持心态平和，遇到事别太着急也别焦虑。第四别暴饮暴食。吃得太多不仅伤肠胃还会让眼睛难受引发眼压升高。所以吃饭要有节制营养均衡点老年人吃八分饱就行浓茶咖啡和辛辣的东西少喝点少吃点。第五坚持运动运动能让血流加快促进房水循环帮助降低眼压第六保持眼睛放松疏通泪管眼压高有时候是因为眼睛里血液不循环睫状体调节能力下降泪液排不出去导致的所以要让眼睛回到好的状态血液畅通这对预防眼压高很关键.