对于刚当上爸妈的人来说，是不是非得让孩子单独睡还是跟父母一起睡，这事儿确实挺让人纠结的。新手爸妈都有这难题吧。今天咱们请来了上海儿童医学中心新生儿科的金倩护师还有贝斐主任给大伙儿出出主意。有的人觉得孩子睡在父母身边能感受到心跳和体温，觉得安全多了。另一些人则认为孩子自己睡比较好，不会被大人翻身或者打鼾吵到。世界卫生组织之类的权威机构都建议宝宝要“同室不同床”，独睡呢。这个提议是经过大量研究验证过的，特别安全。宝宝独睡可以避免大人睡觉时压着他，还能防止被子或衣物堵住口鼻。而且大人的床通常比较松软，容易让宝宝窒息或者过热。这些因素都是婴儿猝死综合征的主要原因。宝宝自己睡的时候不会被大人的动作或者呼吸声影响睡眠质量，能建立规律的睡眠习惯。这样一来，爸妈也能安心休息了。其实从新生儿期开始就让孩子安全地独睡还有助于培养他以后自主入睡的能力呢。虽然独睡重要的不是“分开睡”，而是要“安全睡”。首先得有个合适的环境：用结实、平坦的床垫，不要枕头、毛绒玩具、厚重被子这些东西。婴儿床放在爸妈卧室床边，距离不要太远。姿势方面得注意：宝宝一定要仰卧着入睡。当然了如果他已经会翻身了，晚上睡觉的时候还是要保持仰卧姿势。保暖方式呢：用适合他身体的睡袋代替被子吧。温度可以根据室温来调整。如果有特殊情况非得合睡也可以选择父母之间的位置安置宝宝（但必须保持一定距离）。但是这几种情况发生的时候必须选择安全方式来调整一下。 比方说宝宝呼吸急促、脸色发青或者哭闹不止的时候就得考虑调整方式了。 总而言之养育宝宝没有一个完全固定的答案，只要我们按照科学指导并且关注宝宝发出的信号就能让他健康成长啦！