3月12日那天，正好是世界肾脏病日，主题就是“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。这个日子提得好，提醒大家要重视肾脏健康。年轻的20岁小伙子乐乐（化名），他一年多前就发现自己的尿液里有泡沫，但是没当回事，等到出现严重的恶心、呕吐才去江苏省中西医结合医院就诊。结果一查，肌酐指标飙升到了1400+umol/L，比正常人高多了。医生赶紧给乐乐安排了血液透析，这说明他的肾功能已经损伤严重了。盖丰丰医生提到，肾脏早期是个“哑巴器官”，经常没啥明显症状。像乐乐这种尿液有泡沫的情况，其实就是肾脏在向身体发出信号了。如果早点重视起来，早就去做检查了，就不会走到终末期肾脏病这一步了。咱们平时也得注意身体反应，比如腰酸乏力、皮肤瘙痒这些小毛病都可能和肾有关。盖丰丰医生还特别提到几个高风险人群：高血压患者、糖尿病患者、肥胖的人和高尿酸血症的人，这些人更容易出现肾损伤。生活习惯也很关键，熬夜、暴饮暴食、喝太多含糖饮料都会加重肾脏负担。大家平时要保持规律作息，饮食清淡点，适当运动一下。定期体检非常重要，常规的尿常规和血液检查就能帮咱们早发现问题。别等身体出现严重症状才去医院抢救了！