随着气温越来越低，好多人都开始用热水袋取暖。虽然它看着普通，可现在又被大家拿出来用了，因为它不光能物理取暖，说不定还能帮忙保健。中医上有句话叫“温则通，通则不痛”，就是说用适当的热度刺激身体某个部位，能帮着疏通气血，缓解因为寒气堵住引起的肌肉不舒服。 你可以试着热敷一下脖子后面或者脚底的涌泉穴。尤其是风寒感冒刚开始的时候，在大椎穴那里敷一敷，或者在腰后面、膝盖后边的腘窝上捂一捂，可能会感觉暖和不少。要是小肚子受凉或者来大姨妈疼得受不了，在肚子上放个热乎的东西捂一捂，或者在腰下面的腰骶部敷一敷，也能起到放松肌肉的作用。不过这些都只是辅助缓解用的，要是病一直没好或者难受得厉害，还是得赶紧去看医生。 用热水袋的时候一定要注意安全。现在市面上的热水袋有两种：一种是往里灌热水的，一种是用电的。买注水的那种一定要挑带国家强制性产品认证（CCC）标志的、材质结实的合格货。灌水别灌太满，最好别超过容量的三分之二，盖子拧紧了再看看漏不漏。 电热的那种更是得买带防爆和过热保护功能的。用之前仔细读说明书，千万别边充电边用，要是发现哪里不对劲立马停下来。最吓人的是那种“低温烫伤”，就是长时间贴着体温高的东西不觉得烫，其实皮肤下面已经受伤了。 所以给热水袋外面包层毛巾或者布套别直接贴皮肤，时间也别太长。特别是小孩儿、老人、糖尿病患者或者感觉不太灵敏的人，一定要有人盯着看。 还有些人绝对不能随便用热水袋：孕妇肚子上不能烫；小孩皮肤嫩体温调不好容易烫坏；有的糖尿病患者或者脊髓受损的人感觉不到烫；严重的心脏病、出血性疾病或者有皮肤病的地方也不能用。万一觉得哪儿不合适，最好先问问医生。 这么小小的热水袋能在冬天给大家带来温暖，也有中医的智慧在里面。咱们得理性看待它的作用，把安全放在第一位才能用好它。毕竟追求健康温暖的路上得科学点才好。 特殊群体更要多留意点，千万别让这暖和的东西变成害人的东西。