轮状病毒还有诺如病毒，这个季节经常在孩子身上发作，把他们折腾得既吐又泻。当父母看到孩子这样难受，心里肯定不好受。但这两种病毒其实没那么吓人，关键是得给他们补充水分，防止脱水。通常腹泻和呕吐症状会在3到7天内自己消失，不过水分和电解质流失得快，几个小时就会脱水，特别是小宝宝，所以家长必须盯紧孩子的补水问题。 正确给孩子补水非常重要，选对饮品和喂养方式比盲目多喂东西要管用得多。一定要记住这些要点：1️⃣口服补液盐III是首选，专门为腹泻宝宝设计的。把一包盐倒进250毫升温开水里搅拌均匀，千万别加牛奶或者果汁和糖。喂的时候要小口多次，就算吐了也别紧张，过10到15分钟再用小勺或者滴管喂5到10毫升。拉一次、吐一次就补一次，2岁以内的每次喝50到100毫升，2到10岁的每次100到200毫升，一直喝到尿量变多、颜色变清为止。2️⃣如果家里没有补液盐，可以临时用加了一点盐的米汤或者1:1稀释的苹果汁来代替，赶紧去买补液盐来用。3️⃣千万别给宝宝喝白开水、运动饮料、纯果汁还有可乐这些东西，它们没办法补充电解质还可能加重腹泻。 关于吃的方面很多家长都搞错了，以为要禁食其实是错误的做法。长时间禁食会导致宝宝营养不良恢复得更慢。除非呕吐得很厉害可以暂停1到2个小时的食物摄入，否则应该继续正常喂养母乳宝宝可以接着喂奶配方奶宝宝按正常比例冲调辅食宝宝吃粥、面条、土豆泥这类易消化的食物就行注意少量多餐别吃油腻和粗纤维的东西。 照顾宝宝的细节也很关键发烧的时候按体重吃对乙酰氨基酚或者布洛芬千万别用阿司匹林处理呕吐时不用吃药继续坚持小口喂水食物通常1到2天就会好红屁股的话每次拉完用温水冲洗擦干后抹上护臀膏隔离刺激。 这两种病毒传染力很强一旦孩子中招全家都得小心切断传播链特别重要勤洗手接触呕吐物粪便换尿布还有做饭吃饭之前都要用肥皂和流水洗手消毒地面马桶衣物用稀释的84消毒液酒精对诺如病毒没用宝宝康复后在家里待满48小时再出门餐具玩具毛巾要单独清洗消毒不要跟家里人的混在一起。 观察孩子状态很重要如果出现精神萎靡眼窝凹陷嘴唇干裂哭不出眼泪长时间没尿尿一喝水就吐或者便便带血持续高烧腹痛不停这些情况就得赶紧去看医生。 总结一下就是“三要三不要”：要喝补液盐防脱水要正常吃饭补充营养要消毒隔离别传染不要随便吃止泻药和抗生素不要用果汁饮料白开水替代补液盐只要专心做好防脱水这一步好好护理消毒观察孩子情况有问题及时就医孩子很快就能好起来。