最近这几天，全国各地不少人都开始觉得不舒服了，打喷嚏、流鼻涕、眼睛干痒，尤其是那些容易过敏的朋友们，最近可能会特别遭罪。中国气象局刚发了最新预报，说银川很快就要进入花粉传播的高峰期了。这时候大家可得注意点防护措施。 大家知道吗，最近柏科和垂柳的花粉特别多。北京、河北、内蒙古这些地方，这几天柏科花粉可是“主力”。特别是3月上旬，北京北部、河北中北部、内蒙古西北部、山西北部还有甘肃西南部、辽宁南部这些区域的花粉浓度就很高了。不仅如此，北京中北部、河北中部、天津北部、山东东部、山西中部、陕西中部、甘肃南部还有四川西部这些地方，垂柳的花粉也开始传播开来了。 要说到最难受的地方，可能就是银川了。根据预报图显示，3月下旬银川就要进入垂柳花期了。等到了3月下旬，华北北部和西北地区东部的柏科树木还有垂柳的花粉传播范围还要再扩大一些。等到了4月到5月的时候，东北和内蒙古东部等地也会有很多花粉在飞。 其实容易过敏的人群通常是青壮年或者小孩子。年轻人免疫力强可是户外活动多啊，所以接触过敏原的机会就更多了。而幼儿园的小朋友呢？他们经常在室内待着，容易对室内的过敏原过敏。还有中老年朋友呢？因为慢性病多了用药也多了，药物过敏也就跟着多了起来。 大家要怎么预防花粉过敏呢？专家说这是个“躲”字诀——尽量不要去接触花粉高浓度的地方。春季中午和下午的时候室外花粉浓度特别高，这时候能不出门就尽量别出门。要是必须出门呢？一定要做好防护措施。比如戴口罩、戴护目镜、穿长袖长裤等。 在家里面怎么办？可以关紧门窗减少花粉进入室内；还可以使用空气净化器来净化空气；开车时记得关车窗或者开启内循环模式；回家后赶紧把外衣换掉并清洗一下鼻腔。 总之啊，大家这段时间要多注意休息、饮食均衡、加强锻炼提高自身免疫力；还要注意按时吃药别随便停药；最重要的是要学会躲避过敏原！