大伙不是一直念叨着乐跑吗？这不又搞起来了！2026年3月2日开始，到6月21日周日那天，咱们就全在APP里跟着动起来。时间锁死在早6点到晚上11点，从3月2日那天开始刷记录，一直刷到6月21日晚上12点为止。 这次是针对所有本科在校生的，研究生和教职工想凑个数也行。男生每回至少跑3公里，配速在3到9分钟每公里；女生就稍微低点，得有2公里。大家每天最多只能有2次跑步记录。 我得把咱们这学期的任务摊开了讲：一个学期里要跑满36次，建议大伙儿每周至少2次。这可不是白跑的，一、二年级的学生成绩可是跟体育课挂钩的。跑步的地方就定在咱们学校的南北校区田径场内。 这次打卡还是靠那个“步道乐跑”APP。安全这事儿可不能马虎。跑之前得先把热身做透，别穿着大裤衩就上阵。身体要是觉得不对劲，或者是刚吃太饱太饿，都别死磕着跑。 路上规矩也得守着点儿：顺着学校指定的路线走，别瞎拐横穿马路；跟同学保持点距离，别光盯着手机；要是觉得头晕胸闷，立马停了往回走。跑完别立刻躺那或者一屁股坐下，稍微拉伸拉伸再喝点水。 这次活动审核是吕沂泽在把关，史雪麦老师给咱们把关掌舵，这期的编辑是李文浩。