中国现在有1.56亿慢性肾病患者，也就是说，每9个人里就有1个肾功能不正常。而2023年的《柳叶刀》研究显示，中国90%的慢性肾病患者根本不知道自己得了病。很多人以为肾只要不痛就没事，但实际上肾是一个很沉默的器官，它不喜欢喊疼。所以很多人等到有感觉的时候已经晚了。其实尿蛋白升高可能就是一个信号。比如UACR和eGFR这两个指标能帮助我们更好地了解肾脏功能。如果你有高血压、糖尿病，或者喜欢熬夜、吃重口味食物、乱吃药这些习惯的话，最好赶紧去检查一下。 肾脏就像个劳模一样默默过滤血液、调节血压、排出废物。长期“作死”会让它过度劳累从而导致功能受损。比如把吃太咸、喝水少这些坏习惯坚持下去，就会给肾脏造成负担。海鲜加啤酒也会引起尿酸飙升进而伤害肾脏。 因为很多人不了解自己的身体状况，所以给肾脏造成了巨大的伤害。90%的人根本不知道自己患病了，等到他们有感觉的时候往往已经非常严重了。早期异常还有机会改善和恢复呢。 这个时候大家就要注意一些生活习惯了：少吃盐、多喝水、不乱吃药、管好血压血糖对它好一点它陪你久一点呢！把生活习惯调整一下你就会发现效果很不错呢！这个世界肾脏日是为了提醒大家关注身体健康呢！希望大家都能重视起来哦！