大家知道为啥有的人生来就爱紧张吗？有个网友说得挺逗，说咱们的身体本来就是用来打猎的。这就很神奇了，在现代社会里其实没什么野兽可打，但咱们身体里还留着以前的应激反应。比如一到了重要场合，心跳就加速、手抖、人还发僵，这其实是远古时候的基因在作祟，当时的我们要么战斗要么逃跑。 另外有个网友也分享了自己的感受，很多人在陌生人面前倒是不怵，一到熟人或在意的人面前反而就放不开手脚。这说到底就是因为心里有包袱，老怕自己做不好、不完美。把这些顾虑放下，整个人才能更从容一点。 其实这种容易紧张的状态大多跟原生家庭有关。很多人小时候犯错就会被严厉批评指责，慢慢就觉得世界上不能犯错。长大后遇到事情就会本能地害怕。所谓的“懂事”或者“老实”，有时候反而是被规矩训出来的样子。一个家庭如果总是制造内耗，环境长期紧绷的话，人很容易缺乏安全感，变得敏感易碎。学会跟自己和解才能慢慢走出这种焦虑和紧张。 也有高敏感的人觉得自己容易紧张内耗，接收信息太多导致大脑超载。但敏感也是一种天赋啊，共情能力强、直觉准。熬过了低谷期就是大后期人格了。记住一点别总想着向别人证明自己就行。 有些从小在打压式教育下长大的人容易形成讨好型人格。见了领导或者长辈就紧张得结巴。所以很多父母都希望孩子能听从内心去做自己。 还有网友说其实没人总盯着你看。出点糗也就是大家茶余饭后的谈资罢了。在外头别太把自己当回事儿，在心里一定要把自己当回事儿。 最后再举个例子说明一下为什么会紧张兴奋吧。比如赌博或者玩游戏让人上头这种感觉其实就是远古狩猎时的本能残留。因为那时候人们就是在通过这些行为来获取猎物和资源。 其实心理学博主也说了紧张的根源在于自我客体化。做事老是在意别人怎么看自己而不是自己想怎么做。少在乎点别人的眼光找回自我主体紧张感自然就减轻了。 有句话说得好“他人的眼睛是我们的监狱，他人的思想是我们的牢笼”。从小事开始拒绝别人表达自己的立场脸皮慢慢变厚内心就会越来越强大了。