西藏三大圣湖当中，有个玛旁雍错虽然海拔不像纳木错那么高，也没羊卓雍错那么妩媚辽阔，却硬是把“圣湖之王”的宝座抢了下来。当冈仁波齐被尊为“神山之王”时，玛旁雍错就立刻站出来认了这王的名分——其他湖只好退避三舍，万教信徒都来朝拜，这背后到底有什么玄机呢？0212年淘米水聚成湖的故事能解答案。《玛旁雍措概说》讲过，有个叫木崩的国王想帮老百姓减轻苦难，就让大家进林子里布施了12年的粮食。烟一升起来，淘米水顺着山沟淌下去，这么一年又一年下来，就聚成了一片碧蓝的大湖。从这以后，“慈悲与宽宏”就成了这湖水的魂魄——哪怕只是一滴淘米水，也能把咸涩的味道变甘甜。 这片湖藏着四大宗教的心思。在雍仲苯教的经典里，它是龙王的金色宫殿。龙长得像蛇或者鱼，能变成长着狮子脑袋的人身、马脑袋的人身或者蛇尾巴的人身，壁画里最爱画那种人头鱼尾的美人鱼——游在水面上，就像一场永远不停的梦幻舞蹈。佛教里则说这是佛陀的母亲摩耶夫人洗身子的地方。据说摩耶夫人做梦梦见神仙引路，到玛旁雍错里去洗澡，洗得满身都是草药香味，百病全消。洗完身子污垢全没了，佛陀就骑着大象化作光芒钻进她肚子里——于是这湖水就有了能洗掉五毒的神力：泡澡能静心养性，喝水能强身健体，围着湖转一圈念经能把上百年的罪过都给消除干净。 印度教把玛旁雍错叫做“玛那沙罗发尔”，只要用手摸一下湖边的土、洗个澡或者喝一口水就能免掉一百次轮回的痛苦。就连圣雄甘地的骨灰都撒在了这个湖里。所以每年夏天刚开始的时候，印度、尼泊尔和西藏这三地的香客都挤破头往这里跑，带一壶湖水回家当宝贝收着，就像买了张升天的票一样。耆那教把这里当成祖师得道的地方。祖师前半生是个国王，后来带着十九个弟兄出家在冈仁波齐苦修才成了神仙。信徒们觉得这里是灵魂飞升的起点——在这里泡个澡就能直通解脱的道路。 这个湖的名字也有一段故事。一开始苯教管它叫“玛垂错”，就是用龙王的名字来命名的。到了11世纪湖边爆发了一场宗教大战，噶举派打赢了仗，就把“玛垂”改成了“玛旁”——“玛旁”的意思是胜利，“雍错”是碧玉湖的意思合在一起就是“胜利的碧玉湖”。名字改了心不改，千年的香火还是这么旺盛。 顺时针围着湖转一圈大约90公里，路上得认清楚四大浴门和八座古寺——它们就像八颗珍珠串起来的项链一样，把圣湖的能量都发挥到了极致。东边的叫莲花浴门是用来净心的；南边的叫香甜浴门是用来净口的；西边的叫去污浴门是用来净身的；北边的叫信仰浴门是用来净命的。 八座古寺分布在不同的方位：东边是色瓦龙寺（直贡派）；东南边是聂果寺（萨迦派）；南边是楚古寺（格鲁派）；西南边是果楚寺（不丹噶举派）——这也是玛旁雍错边上最大的寺庙；西北边是迦吉寺（五百罗汉洞）；西边是吉乌寺——传说莲花生大师在这里呆过，所以又叫“莲花城堡”；北边是朗那寺（不丹噶举派）；东北边是苯日寺（格鲁派）。 转湖攻略也给大家备好了：马年适合转羊年转这是千年的老规矩全程90公里大概走4天；只要顺时针把圈走完就行了一般从吉乌寺西北角出发沿着湖走三分之二路程紧贴岸边走。雨季里沼泽和河流交错出现得自己带干粮；寺庙里能住宿条件不咋地若只想感受一下味道可以在吉乌寺泡泡温泉拍个星空照样能收获满满圣能量。