嘿，听说银川2026年中考体育给考试内容扩容了，选考项目里又加上了羽毛球和乒乓球。银川市教育局3月20日这天正式发了个叫《银川市2026年体育与健康学业水平考试实施方案》的东西，说这次考试满分还是70分。不过在这个基础上，有几个重要调整。给大伙儿提个醒，不管你报没报名这次初中学业水平考试，都得去考体育。体育考试其实是分成过程性测试和统一考试两块的。过程性测试主要看你平时上体育课的出勤率、作业完成情况，还有平时锻炼身体的情况。这部分原则上是在6月和11月安排的，不过咱们七年级上学期那时候就算适应期了，成绩不算数，等到九年级下学期就不安排这种过程性测评了。至于统一考试，时间一般定在九年级第二学期的5月份进行。这次统一考试的形式有点意思，是“必考项目 基础选考项目 运动技能选考项目”这一揽子的办法。每个学生得参加4个项目的考试。其中男生必考的是1000米跑，女生是800米跑，还有就是1分钟跳绳。基础选考项目是四选一的选择题，男生可以在立定跳远、50米跑、单杠引体向上还有前掷实心球里头选一个，女生可以在立定跳远、50米跑、1分钟仰卧起坐还有前掷实心球里头选一个。专项运动技能选考项目是六选一的大清单，包括足球、篮球、排球、游泳、羽毛球和乒乓球这6个项目，你随便挑一个去测就行。今年这个方案还给掷实心球的评分标准做了优化调整，比如说男生掷实心球满分改成了11米了。要是你能掷到11米到11.5米之间（包含11.5米），就能拿0.5分的附加分；要是超过了11.5米以上，那就直接拿1分的附加分。女生这边要达到7.8米到8.1米之间（包含8.1米）得0.5分的附加分；要是超过了8.1米以上就给1分的附加分。总的来说呢，你的中考体育成绩是由过程性评价测评成绩和统一考试成绩这两块拼起来的。满分加起来是70分。过程性评价测评占了20分，统一考试占了50分。这20分是把你初中三年每一年的过程性测评成绩平均分算出来再乘以20%得来的。至于每学年的过程性测评满分是100分，这里面体育与健康课学习（课时数、考勤等）算15分，日常参与体育锻炼情况算15分，国家学生体质健康标准达标成绩占大头有70分。统一考试的50分又是由三部分构成的：必考的两项每项算15分；选考的自选那一项算10分；还有专项运动技能自选的一项也算10分。按照你实际拿的分儿累加起来就算总分。如果你没拿满这50分，那参加了这些必考或者基础选考项目的人可能会有机会拿到附加分儿来凑数儿。永宁县、贺兰县还有灵武市这几个地方的中考体育考试工作就由当地的教育行政部门自己去张罗就行了。这个方案里还特别强调了要严格遵守纪律，要是谁弄虚作假被抓住了，那相应的成绩就直接算0分而且还要通报批评家长所在的学校。大家注意了哦！银川市中考体育考试是不会指定任何厂家或者专用器材的！任何人都不准故意引导家长去买这些中考相关的器材设备！ 咱们再来说说残疾学生或者有特殊情况的同学吧！记者了解到根据今年的实施方案呢：因为身体残疾或者生了重病长期不上体育课的同学，要是有专门鉴定机构或者二级甲等以上医院开的证明说你丧失运动能力的话就可以申请三年连续免考啦！ 如果持有《中华人民共和国残疾人证》的三级（含三级）以上肢体残疾学生申请免考体育的话呢中考体育成绩就按70分算进总分里面去；要是四级肢体残疾学生或者其他残疾、生大病申请免考的同学中考体育成绩就按56分算进总分里面去。 另外呢如果因为意外或者急性病实在没办法参加统一考试的考生必须办理免考手续啊！按统一考试总分的60%计入个人中考体育成绩！过程性测评如果学期末因为有事不能参加的话可以补考然后按补考成绩算进去！ 还有一种情况是因为请假什么原因缺考了的话那就直接算0分并且不能补考了哦！ 省内转学回来参加考试的学生和省外转过来参加考试的学生他们之间的体育过程性测评成绩是互相认可的哦！省外转过来的学生就把原来所在学校对应学期期末分数或者转入学校所在年级平均分拿来作为基本素质测评成绩就行啦！ 最后再把这串数字串一下：这次中考体育满分70分（其中过程性评价测评20分、统一考试50分）、有3个学年要进行过程性测评、有4个项目要参加统一考试、女生有800米跑、男生有1000米跑、男生还有50米跑这一选项、女生有50米跑这一选项、男生单杠引体向上这一选项、女生仰卧起坐这一选项、专项技能里有足球篮球排球游泳羽毛球乒乓球这6个选项（任选其一）、3个学年加起来平均后再乘以20%得到个人过程性测评成绩、国家学生体质健康标准达标成绩占70%（每学年）、最终统一考试总分满分为50分（由三项组成）、男生掷实心球满分11米且超11.5米以上加1分（或11米到11.5米加0.5分）、女生掷实心球满分情况类似且超8.1米以上加1分（或7.8米到8.1米加0.5分）、不及格者不得补考且直接记0分不计入总分内！