进入冬季，冰雪运动爱好者纷纷奔赴雪场；欣赏雪景、体验运动乐趣的同时，一种被称为“雪盲症”的眼部问题也在增加风险。近年来，由于防护不到位而发病的情况并不少见，户外眼部防护因此受到更多关注。雪盲症在医学上称为“电光性眼炎”，是紫外线长时间照射导致角膜上皮细胞受损，引发的暂时性眼部炎症。通俗地说，就是眼睛被“晒伤”了。医务人员指出，雪地对紫外线的反射是主要诱因之一。雪地紫外线反射率可超过80%，明显高于多数地表环境，使雪场成为紫外线伤害的高风险区域。有一点是，雪盲症并不只发生在雪地。高海拔登山、冰川徒步、紫外线强烈的海滨地区以及电焊作业等场景，同样存在风险。只要处在自然或人工紫外线暴露环境中，防护不当就可能造成眼部损伤。这也提醒人们，紫外线防护并非季节性问题，而是贯穿全年、覆盖多场景的健康需求。从症状看，雪盲症通常有4至12小时潜伏期，多为双眼同时发作，这与普通结膜炎常见的单眼起病有所不同。典型表现包括眼红、肿胀、持续流泪，伴随明显刺痛或针刺感，患者常形容为“像进了沙子”。同时还可能出现畏光、视物模糊等情况，严重时角膜可发生弥漫性上皮脱落，出现暂时性视力显著下降甚至短暂失明。部分患者还会伴随眼睑痉挛，表现为眼皮不自主跳动。一旦出现涉及的症状，应尽快采取应急处理。首先应立即转移至阴凉处，冷敷双眼以减轻不适，并避免揉眼以免加重损伤。如护目镜遗失，可用墨镜或眼罩临时遮光，降低光刺激。用药上，可滴用不含防腐剂的人工泪液缓解干涩和异物感，但不建议自行使用抗生素眼药水，以免影响角膜修复。近视人群在症状缓解前应避免佩戴隐形眼镜，优先改用框架眼镜。如症状持续超过24小时仍无明显缓解，应及时就医，评估是否存在角膜上皮脱落或其他并发损伤。预防仍是关键。参与冰雪运动、赏雪或高海拔活动时，应佩戴具备防紫外线功能的雪镜或墨镜。选购时可重点关注“UV400”标识，代表可阻挡波长400纳米以下的紫外线。按波长范围，紫外线分为UVA（320至400纳米）、UVB（280至320纳米）和UVC（100至280纳米）。符合UV400标准的镜片可有效阻挡绝大多数紫外线，为眼睛提供更完整的防护。护目镜的选择还应结合活动环境、地形、气候和运动安排进行匹配。例如雪地活动建议选择带侧挡板的护目镜，以减少侧向紫外线和反射光进入眼部。镜片颜色、透光率等参数也应根据光照强度调整，在保证防护的同时不影响视物清晰度。
随着冰雪运动热度上升，这份关于眼健康的提醒值得被认真对待。从景区加强防护提示到推动装备标准与检测规范，建立更完善的预防体系势在必行。正如眼科专家所言：“享受银装素裹之美时，莫让疏忽遮蔽了世界的色彩。”这既是对个人安全的提醒，也指向行业规范化发展的方向。