武当道家养生睡仙功共有三式，据说修炼者可以一睡数月不动。道家注重“卧功”，也就是睡仙功，这种功夫在丹道史上有两位著名的睡仙，一位是文始派的陈抟老祖，另一位是武当派的张三丰祖师。陈抟老祖从麻衣尊者、刘海蟾祖师、何昌一祖师和吕洞宾祖师那里学到了很多东西。据史料记载，陈抟老祖擅长服气辟谷、睡功和内丹外丹法，还有相术。他曾经写过一首《对御歌》，诗中表达了他对睡觉的喜爱：臣爱睡，臣爱睡，不用盖被子，不用枕枕头，就用石头当枕头，用蓑衣当被子。雷声震耳欲聋也打扰不了他的美梦。他说他梦见张良和范蠡，想到孟德和刘备这些人争来争去毫无意义。还不如他睡在青山和白堆里，解开眉头和肚皮放松自己。等一觉睡醒后什么都不管。张三丰祖师年轻时候得到了少阳派的真传，后来又从文始派学到了东西。张三丰融合了少林等派的精华创造了武当派。张三丰写过一首《蛰龙吟》词表达睡仙功的内秘：“睡神仙”，意思是躺在石头根下忘记时间的流逝。这个方法帮助人们调整身心平衡。 太乙门武当道家养生睡仙功内容丰富多样。现在给大家介绍几种练法。 第一种是陈抟祖师的睡仙功：1. 身体侧卧在床上，一条腿伸直一条腿弯曲放在伸直的那条腿上，一只手放在太阳穴旁边另一只手放在风市穴上。2. 脑海里想象自己躺在绿色的草地上。3. 念诵“嗡，浩然正气”的口诀。4. 这个方法能帮助采气、养气还有降魔。浩然正气充满天地之间奥妙无穷，只有经常练习才能真正领悟。 第二种是金刚卧石：1. 身体仰卧双腿交叉叠放在小腹位置双手十指交叉放在肚脐位置。2. 脑海里想象自己躺在石床上休息。3. 这个方法为修炼“金刚铁板”打下基础。 第三种是碧云桩：1. 身体侧卧右手上举指头上点在肩上下面一条腿伸直上面一条腿弯曲。2. 脑海里想象自己看星星的样子。3. 这个方法能让人神游。 脚踩玄机手握雷电，双手剑诀直插紫电区域躺在那里看天门升起星星可以神游八极回到自己心中。 这些都是很好的功法欢迎大家转发传播！