春节期间聚餐让很多人的脾胃不堪重负，福州市中医院脾胃病科提供了调理方法。别担心过年吃得撑着的问题，福建中医力钧早就有了好办法。这位来自福州永泰的名医曾经用一碗鸡汤给慈禧太后调理过脾胃。这个方法被记载在清朝历史里，完美体现了中医“药食同源”的理念。有了这个先例，我们现在过节也能借鉴这一思路。现代人的肠胃出了问题往往需要对症治疗。如果急性发作就先清理肠胃、消炎止痛。要是长期的慢性便秘或者腹泻，那就得根据个人体质去调理，注意饮食作息和情绪的平衡。力钧在一百多年前就有了中西医结合的先进思想，这一点很值得我们现在学习。只有既尊重传统又懂得科学知识，身体才能真正好起来。鸡汤是个很好的选择。冬天天气冷，身体需要补阳气；过年吃得油腻又多，肠胃容易虚寒。鸡肉性温又有营养，熬成清淡的汤喝下去正好温补脾胃。除了鸡肉外，山药、莲子和小米这些常见食材也很管用。山药能健脾养胃，小米和胃安神，莲子还能止泻安神。这些东西平时多吃一点，就能减轻肠胃负担。如果觉得身上不舒服还可以试试外用的疗法。初四的时候刚好是冬春交接的时节寒气没散完。这时候做艾灸或者贴穴位贴都行，它们能通过热量疏通经络温暖脾胃。平时没事按按肚子顺时针转圈也能促进肠道蠕动；吃饭别吃太撑也少吃油炸甜腻的东西；这些小事都能帮你养好胃。最后心情也很重要啊！中医讲“肝气犯脾”，长期心情不好会伤胃的。所以除了吃好睡好以外还要调节情绪保持心态平和。福州市中医院脾胃病科一直坚守传统智慧的同时也在研究现代技术。他们结合临床经验为老百姓提供个性化的调理方案守护全家人的健康。