最近有个关于焦虑的话题挺火，说是这两年大家都感觉越来越焦虑了。这不，过去这六年，《咬文嚼字》评选出来的年度热词，正好把咱们心里的那股情绪脉络给画出来了。从2020年的“内卷”，到2021年的“躺平”，再到2022年的“精神内耗”，直到2023年的“情绪价值”，还有2024年的“松弛感”，乃至2025年的“活人感”。你看这些词儿，换了一茬又一茬，但里头全都是焦虑的味道。这就不单单是网上那些流行语在变了，更说明大家伙儿对这事儿都开始上心了。 你看咱们活得多累呀，为了个好成绩、一份工作、孩子的教育、老人的赡养……不管是哪个年龄段，这焦虑劲儿就像是空气一样，怎么都躲不掉。这时候我就有点纳闷，到底是咱们自己的内心出了岔子，还是这个时代本身就不对劲？ 不过呢，清华大学社会科学学院院长王天夫教授倒是给咱们开了窍。他在新书《焦虑社会》里说，这焦虑根本不是因为咱们心里不够强大，而是社会发展到现在，这是个必出的结果。它已经成了一套专门管着咱们社会怎么运转的规矩。顺着这个思路走下去，咱们就能把那些天天缠着咱们的情绪迷雾给捅破，看看这焦虑到底是咋长出来的。 王教授还打了个比方说，咱们人类现代社会一开始就是认定了人是自己行为的主人。结果为了追求理性，咱们把自然给治服了不少。工业革命一来，物质生产那叫一个猛涨。但问题来了，这一路上咱们对效率、速度这些东西太看重了。那些能跟上这股劲儿的人就能活下去，跟不上的就被淘汰了。 现在的生活节奏快得要命，信息多得看不过来，竞争也越来越激烈——这套规矩一旦生效，想逃都逃不掉。德国那个社会学家韦伯以前就说过，现代社会最后会变成个“理性的铁笼”。现在看来他说得太准了！对效率的拼命追逐直接把咱们的心理防线给冲垮了。明明是想追求个好日子过呢，结果不知不觉就钻进了由效率、速度、竞争编成的铁笼子里。那种压迫感和难受劲就是咱们心里头的焦虑。 以前大家总把焦虑怪罪到自己身上——觉得是自己不够强、不够松快或者不会调节心情。但王教授说了点不一样的看法：这种想法本身可能就是错的。他认为焦虑其实是在一堆社会活动里头互相传染着长起来的。你看那些不想输在起跑线上的小孩，还有“唯快不破”的外卖骑手，再加上拼命内卷的失业中年人——虽然表面上这些人的烦恼不一样，可根子上全是一个样儿。他们的焦虑看着像是自己选的路走出来的样儿，但其实都是被同一套社会逻辑给框死了。 这时候咱们就别再老觉得是自己不行了。因为有些坎儿根本不是一个人能造成的。 王教授也在书里说了实话：他自己就是一边翻着写书稿的焦虑一边干的活儿。等到这本书终于写完那一刻才算把困难跨过去、把焦虑给克服了。他说这事儿能给大家提个醒：有时候焦虑确实能缓一缓的；我们过日子嘛，也就是在焦虑来了又走了的过程中来回折腾着转圈圈。 但这不等于咱们就没办法了。弄明白这焦虑到底是从哪儿冒出来的，本身就是一场学习进步的事儿；这是打破“糊里糊涂”的第一步。 当你搞清楚了“内卷”和“躺平”这俩看似死对头的选择其实就是焦虑社会生出来的双胞胎；当你明白为什么大家都喊着要松弛感了——其实这正说明焦虑无处不在的时候——你就在这轮焦虑的死循环里头找到了一点点喘气的空当。 安静的时候还能清醒点；压力大的时候也能找个地方安顿下自己；把焦虑变成往前冲的动力而不是把你困住的累赘。这也许就是咱们跟这个让人焦虑的时代和平共处的唯一办法了。 那说到这儿，3月22日（周日）下午2点那场活动你千万别错过了！我们请到了清华大学社会科学学院的王天夫院长、《财经》杂志的何刚主编还有北京新闻广播的李雷老师一起来做客社科讲堂。这不仅是聊新书那么简单，更是大家一块儿动脑子想事儿：面对这么猛的现代性浪潮席卷过来，我们到底是怎么沉浮挣扎的？又咋在这么快的节奏里把那颗无处安放的现代心给放好？ 地点就在首都图书馆（华威桥馆）A座报告厅呢！报名参加的前50位读者还能拿到首图文创的小礼物一份哦！