春节过完了，大伙儿都回家了，回家过年有的是跟亲戚朋友聚在一块儿聊天、打麻将、追剧，一坐就是大半天；有的是开了好几天车回来，一直在座位上坐着。这种看上去挺舒服的过节方式，却很容易招来一个叫深静脉血栓的“隐形杀手”，这个病最要命的就是容易引发肺栓塞。咱们这次采访了成都市第五人民医院血管外科的姚佐懿医生。 姚医生讲，深静脉血栓就是血液在深静脉里不正常凝结堵住了血管，影响血液回流。它最喜欢挑下肢下手，以前叫“经济舱综合征”，因为老是坐飞机容易得这病。其实春节在家坐着打麻将、玩手机时间长了，这风险也不小。 最吓人的是血栓掉下来跑到肺里去堵血管。肺栓塞来势汹汹、发展特别快，是临床上猝死的一个常见原因。起病急抢救时间又短，所以大家叫它“沉默的杀手”。姚医生提醒大家注意这几个信号：要是突然一条腿肿得厉害两边不一样粗；或者是腿从脚脖子开始疼站起来更难受；再就是腿发热发红。如果出现胸闷胸痛、稍微动一动就喘不上气、痰里带血丝或者晕过去，就得赶紧警惕了。 这时候千万别乱动或者去按摩热敷，这样容易让血栓掉下来堵肺。每一秒钟都可能决定生死。哪些人更容易中招呢？刚做完手术的、孕妇、得肿瘤的、年纪大又胖的、或者以前得过血栓的人，在春节期间风险都比平时高。 那咋预防呢？关键得动起来。不管是打牌还是玩手机，每坐满1小时最好站起来活动个5到10分钟动动腿。要是没法起身就在座位上做勾脚绷脚的动作或者转一转脚踝。多喝水少喝酒也有帮助，每天喝个1500到2000毫升水能让血不那么稠。开车回家的话每隔两三个小时就要去服务区下车溜达溜达。实在不行可以穿那种有弹性的医用压力袜来预防。如果以前得过血栓或者有其他高危因素，最好提前去问问医生需不需要吃点药预防。 最后咱们跟大家说一声：春节是个阖家欢乐的日子，千万别让血栓把这喜气给破坏了。在假期的最后一天放下手机起来走走吧，也算是给家里人的血管拜个年。