3月22日这个周日8点半，官渡校区二教A一楼大厅要搞活动。主办单位是茂名市中心血站，协办单位是广东石油化工学院青年志愿者协会（红十字会）。 大家可以去那里献点血，看看能不能帮到别人。根据学校的规定，无偿献血能给大家加分。义务献血的人每次能加5分，还能给8个小时的志愿时长和0.4素拓分。如果是把造血干细胞留样入库了，再加1分；要是真的捐献了造血干细胞，那就是50分。这个加分能在德育素质测评里用得上。 献血的权益全国都通用。本人以后用血的时候可以优先安排。只要献血合格达到200毫升，本人就免交所有费用。好多地方都规定，3年内3倍量免，3年后等量免，累计800毫升终身无限量免。亲属也能享受优先用血和费用减免的待遇。 活动流程大概是这样的：先拿身份证和一卡通去登记填表。填完表体检一下，看看体重、血压、脉搏还有血红蛋白是不是正常。通过初筛以后就能去献血了。 献血前1到2个小时要吃得清淡点，别吃油腻的也别喝酒。献血后喝点温水吃点面包或者牛奶，别一下子吃太多东西。献血的时候医护人员会给胳膊消毒，全程大概3到10分钟就能完成。 献血完用棉签按住针眼10到15分钟别揉。在休息区坐15到20分钟，看看身体有没有不舒服的地方再走。拿到《无偿献血证》以后记得24小时内别剧烈运动或者干重活。 献血有几个基本要求：年龄得是18到55岁之间身体健康没传染病；体重得达标男的不低于50公斤女的不低于45公斤；血压脉搏得正常没有感冒发烧咳嗽这些症状。 献血前一天晚上得好好睡觉不熬夜不剧烈运动；前24小时不能喝酒不吃油腻辛辣的东西；别空腹去空腹献血前吃点清淡早餐喝点温水就行了；女性朋友月经期间还有前后三天先别去献血；带上身份证现场登记信息很重要。 献血的时候放松心情胳膊放平听医生指挥要是觉得头晕心慌出汗赶紧告诉工作人员；献血后用棉签按10到15分钟别揉防止淤青；24小时内针眼别沾水保持干净；当天别提重物别做剧烈运动；正常饮食多喝水多吃点蛋白质和蔬菜水果；短期内别喝浓茶别喝酒让身体慢慢恢复就行。 世界因为有了互相帮助才变得坚强生命因为有了奉献才更加温暖每一次无偿献血都是对生命最真诚的致敬让我们一起努力用爱为生命续航吧！