心里总有种揣了兔子一样的慌张，或者胸口像是被大石头压着喘不过气？有时候莫名烦躁，看啥都不顺眼？别急，身体自带俩“灭火器”和“开心锁”。中医讲究经络，气血在里面畅通无阻，人就精神。可一旦堵了，心情就不好。这时候，穴位就是关键的“交通警察”。教大家两招，专治心烦意乱。 第一招是内关穴，手臂上的“定海神针”。内关穴能守卫心的安宁。位置在手掌朝上，手腕横纹往上三指宽的地方，两根大筋中间。心慌或胃气上逆时，用大拇指掐住它。力度要透劲，按到酸麻胀才有效。坚持两三分钟，心情立马就稳当了，就像给心脏做了一次温柔按摩。 第二招是膻中穴，解胸中烦闷的“出气筒”。男性顺着乳头拉条线中间就是；女性在第四根肋骨那块儿。这个穴位专门管气的运行。人一生气气就结在胸口，按揉它能把郁结解开。用中指或大鱼际轻柔顺时针画圈。三五分钟后，胸口闷气散去，心情自然好转。 日常生活中遇到心慌、胸闷等小毛病时，别光叹气。动动手指按按这两个穴位，既养生又和自己身体对话。与其等到身体罢工才着急，不如现在开始把健康握在手里。