这一进入雨水节气，大家都知道这正是给身体排毒的好时机。咱们公众号“精油侠Max蓝香学苑”一直致力于给大家分享实用又科学的养生知识，今天就跟大伙聊聊，趁着这个春季好时候，怎么通过精油来疏通肝胆经，让身体里的毒素排出去。 随着天气转暖，阳气上升，咱们的新陈代谢也跟着加快了。中医里说春天和肝脏相应，这时候正是养肝排毒的黄金期。不过好多人平时熬夜、喝酒、情绪不好，“肝”就堵了，毒素排不出来。肝胆经堵了，人就会觉得口苦、咽干、眼睛昏花、心情烦躁。 为了帮大家解决这个问题，咱们Max这次给大家严选了一款加湿器。这个加湿器特别安静，待机时间还特别长，用的是安全的PP材质，特别适合家里用。 Max这次推荐的就是柠檬精油。这种精油味道清新好闻，用了能让人心情变好。从养生角度看，它能疏肝理气、促进排毒。 具体怎么用呢？最省事的办法就是香薰。在加湿器里滴3到5滴柠檬精油，让香味弥漫在空气中。吸进去后能刺激神经系统，舒缓情绪，还能促进肝胆的气血运行。 还可以把它当按摩油用。取5到6滴柠檬精油跟10毫升基础油混合均匀，沿着身体两侧的肝胆经走走向按摩。重点可以按一按腋下和大腿外侧这些地方。这样按摩能把精油渗进皮肤里，刺激经络、促进血液循环，达到排毒的效果。 平时吃饭的时候也能加一滴。倒一杯温开水进去滴1到2滴搅拌均匀喝下去。既补水又能促进消化、增强肝脏解毒功能。 用精油的时候得注意以下几点：第一要稀释。稀释能防止精油刺激皮肤；第二就近涂抹。把稀释好的精油涂在需要的部位或者反射区轻轻按摩吸收就行；第三每个人肤质不一样对精油反应也不同。 所以在使用之前最好在手腕内侧或者耳后测试一下有没有过敏反应。如果用了之后觉得不舒服或者情况变严重了，立马停掉别用了，赶紧去找专业人士看看。最后咱们必须强调两点：一个是少量多次、由少到多！一个是精油效果因人而异，要是两周没用好建议换种方案试试。 总之不管咋说都是为了健康着想，大家一定要选择品质好的产品哦！