咱们看2026年的第二十六届世界睡眠日宣传活动，主题是“优质睡眠，美好生活”，就在3月21日这天。这回祁阳市疾控中心带着大部队，3月19日先去了浯溪一中，给学生们上了一课。那天上午，工作人员们直接把科普展板摆出来，资料发出去，横幅也挂上了，现场还不停地答疑解惑。这帮人主要是针对学生们常碰到的那些熬夜刷题、熬夜看手机的毛病，给大伙儿提个醒，让大家把作息时间安排得科学点，平衡好学习和休息。 到了下午，活动没停。疾控中心又专门搞了个专题讲座，重点讲现在的学生为啥学业压力大、老爱盯着电子产品、生活没个准点儿。主讲人给大家分析说，长期缺觉会让人白天犯困、注意力不集中，情绪也容易变得暴躁。针对这些情况，他们还提供了一些挺管用的办法来改善睡眠。现场的气氛特别热乎，同学们都抢着发言，说自己以前睡眠老出问题，现在学会了怎么科学睡觉、怎么放松、怎么避开手机干扰。 大家在那儿都表态说，以后绝对要早睡早起，把时间管好，养成好习惯。这一次活动不光是普及了知识，还在学校里营造了一种重视健康、积极向上的好风气。真给青少年的成长打下了个好底子。这份工作最后经过杨力为一审、荣诚博二审和李子飞三审把关才完成的。