老刘跟你们讲个事儿，上周有个叫老张的56岁大叔拿着体检报告来找我。他看着单子特纳闷，自己平时连个感冒都难得，怎么可能突然查出早期结肠癌？他边问还边哭。大家伙儿往往觉得肠癌只有便血这一种信号，其实早期的报警声藏得更深。今天老刘就跟你唠唠，肠癌真正的那些异样是啥样。 第一个信号是排便习惯乱了套。老张以前那是定点上厕所，现在一天两三次，有时候两三天都不去一趟。他觉得肠胃功能紊乱喝点益生菌就好了。其实这是肿瘤在肠子里长，把肠子的蠕动节律给打乱了，导致大便忽快忽慢、忽多忽少。 第二个是大便形状变细。老张后来才想起来，其实很早就发现自己的粑粑像被压扁似的，有一道明显的凹槽。他那会儿以为是痔疮闹的没在意。肠道里长了异物挤压粪便，形状自然就会变细。 第三个是肚子老是不舒服。老张老说肚子胀胀的疼也不疼，吃完饭更明显。他就当是消化不良自己买药吃，偶尔能缓解点但老毛病还是没好。肿瘤占据空间影响通畅，压力增高就会导致胀气或隐痛。 第四个是没劲儿贫血。老张那段时间脸色发白特别累，走两步楼梯都喘得不行。他以为是工作熬夜熬的买补品吃也没用。肿瘤长期渗血虽然肉眼看不见但慢慢会引起缺铁性贫血。 第五个是总有排不干净的感觉。这种里急后重的感觉特别难受，刚上完厕所又想蹲坑却拉不出来多少。这是因为肿瘤长在直肠或靠近出口的位置刺激肠壁造成的错误信号。 老刘最后说：你或你家亲戚要是有上面这几种不对劲的地方持续超过两周都不好转，赶紧去看医生。到时候有人问：“那平时怎么护肠才好？”其实挺简单，做到三件事就行。 第一件事是三个好习惯：每天喝够1.5升水让肠道润滑点，每顿饭加一捧膳食纤维吃点蔬菜粗粮当清道夫，每周动三回快走慢跑半小时促进蠕动。 第二件事是两类人定期做肠镜检查：45岁以上不管男女都建议做一次筛查；还有家族里有肠癌史或者本身有肠息肉、溃疡性结肠炎的人每3到5年复查一次。 第三件事是每天花一分钟自检：上完厕所别急着冲水回头看看大便颜色变没变深带没带血、形状变没变细再感受一下最近排便规不规律、有没有肚子隐痛老想拉又拉不干净的感觉。只要有任何一种异样持续两周以上赶紧就医。