樊城区太平店实验小学把考前心理辅导活动作为常态化工作的一部分，帮助学生以积极心态迎接考试。因为期末检测

樊城区太平店实验小学把考前心理辅导活动作为常态化工作的一部分，帮助学生以积极心态迎接考试。因为期末检测马上要到了，学生们通常都会感受到一定的压力。为了给他们科学应对焦虑提供指导，学校专门邀请心理健康教师王道鹏来给高年级学生开展活动。王道鹏用动画和生活案例让学生明白了考试焦虑是什么样的，又为什么会出现。他还告诉孩子们情绪是自然发生的，是可以控制的。活动一开始，“雨点变奏曲”这个互动游戏就迅速拉近了师生之间的距离，让大家感觉到特别放松。之后，“情绪树洞”环节让学生们匿名写下自己的困惑并贴出来，王道鹏再去解读和引导。这种方式既保护了隐私又让大家有地方发泄情绪。在团体辅导里，“压力气球”和“互助拼图”这些游戏让大家在玩的时候学会了如何释放压力还有团队合作。王道鹏还教了大家腹式呼吸和肌肉放松的方法，这些都是能实际用的小技巧。冯莉主任说，学校现在有一套比较完善的心理服务体系，包括心理课、个体咨询还有团体辅导。学校也通过信箱、班会还有家长讲座这些方式让心理教育融入到日常和家庭里。专家认为，孩子的心理健康对他们的成长特别重要，在“双减”的背景下帮孩子缓解压力能体现学校育人理念的进步。这样的活动不仅能帮孩子应对短期的考试压力，对他们长远的发展也很有好处。所以樊城区太平店实验小学通过这样系统化的活动给孩子们提供了专业支持，其他学校也可以参考一下这个经验。希望更多学校能建立好的心理机制，和家庭、社会一起努力保护孩子健康成长。