德国莱比锡大学的冯特建立了心理学的首个实验室，让心理学正式成为独立学科。冯特的学生铁钦纳把构造主义推进了高峰。构造派认为，意识经验是心理活动的基本元素，每一个元素都需要被仔细研究，以了解它们如何组合成完整的心理活动。他们用内省法给意识体验录制“原声”，让被试闭上眼睛、深呼吸然后把体验描述出来。构造主义被批评为只关注纯学术而脱离生活，很快就被放弃了。 美国的机能主义提倡“有用即真理”，杜威和安吉尔把研究搬到芝加哥街头，让心理学接地气。机能主义者不再追问意识的本质，而是关心意识如何帮助人们适应环境。他们提出刺激—反应模型来预测行为。机能主义成为构造主义与行为主义之间的过渡，也为美国心理学日后崛起奠定了基础。 行为主义主张把意识排除在研究之外。1913年华生发表论文表示要研究行为而不是意识。行为主义强调心理学应该是一门纯客观的自然科学，通过记录外部刺激和反应来揭示心理规律。他们坚信环境决定论，认为个体差异来源于外部条件。一段时间内，美国心理学会被行为主义主导。 格式塔心理学诞生于1912年的德国实验室，韦特海默、苛勒和考夫卡是该流派的代表人物。他们认为心理不是碎片拼凑起来的，而是具有动力结构的整体。这种整体大于部分之和的观点让格式塔派闻名。韦特海默进行了一个经典实验，发现人们会把连续亮起的灯光看作连贯运动轨迹。这种“完形”能力让大脑主动填补缺失信息。格式塔视角对现代认知心理学产生了深远影响。 弗洛伊德把心理学搬到诊室里提出精神层次理论：意识、潜意识、下意识像地层一样层层叠叠。弗洛伊德把人格分成本我、自我、超我三个部分，并且将性本能视为能量来源。梦被视为通往潜意识的秘密通道。通过自由联想和释梦等方法帮助患者释放压抑情绪完成自我疗愈。精神分析影响力超出心理学领域广泛影响文学、电影等领域。 构造主义适合拆分意识碎片；机能主义让心理学更接地气；行为主义注重客观观察；格式塔关注整体动力结构；精神分析深入潜意识世界。如果你想解决心理难题对症下流派选择合适的流派才是你最需要的“本命”。