问题——社交平台上，"不运动也能瘦""能吃肉、见效快"等说法让生酮饮食成为减重热门话题。近日，某演员分享了自己连续数月严格限制碳水摄入、体重快速下降的经历，但随之而来的是精神体力下滑、面部状态变差，迅速引发网友讨论。此外，不少尝试者在网上反映出现了脱发、便秘、口臭和月经紊乱等问题。"生酮到底安不安全、普通人适不适合做"的疑问，让公众对健康风险的关注度明显上升。
减重从来不是一场
问题——社交平台上，"不运动也能瘦""能吃肉、见效快"等说法让生酮饮食成为减重热门话题。近日，某演员分享了自己连续数月严格限制碳水摄入、体重快速下降的经历，但随之而来的是精神体力下滑、面部状态变差，迅速引发网友讨论。此外，不少尝试者在网上反映出现了脱发、便秘、口臭和月经紊乱等问题。"生酮到底安不安全、普通人适不适合做"的疑问，让公众对健康风险的关注度明显上升。
减重从来不是一场