大伙儿要把春季流鼻血的这个事儿放在心上，特别是空气干得要命、温差忽上忽下、过敏原到处乱飞的时候，鼻子里面的血管特别脆，轻轻一碰就破。 一旦看到血涌出来，好多人第一反应就是赶紧仰头、拿纸去塞，其实这两个动作特别危险。仰头的话血液会倒流进喉咙里，容易呛着或者让人窒息；纸巾塞进去太粗糙，很容易把黏膜划破，留下的碎屑还会感染。 正确的止血方法其实特别简单，总共就四步。第一步让身体坐直一点，头微微往前倾，把嘴张开呼吸。这样能防止血液倒流进嗓子眼儿里。第二步用大拇指和食指使劲捏住鼻子两边软软的地方，也就是鼻骨下面的部位，这一步千万别松手，至少得按10-15分钟。第三步用冰袋或者冷毛巾敷在前额上，这样能让血管收缩下来。第四步止住血之后千万别乱动了，哪怕是剧烈运动、大力擤鼻涕或者喝热东西都不行。 要想少流鼻血也有办法：家里的湿度最好控制在50%到60%之间，加湿器或者生理盐水喷一喷就行。 平时千万别养成抠鼻孔、用力擤鼻涕的坏习惯。 吃东西上也要注意少吃辣椒那种辛辣的东西，多吃点富含维C的猕猴桃、菠菜这类果蔬。 老人和孩子更得留意点，孩子流鼻血先把他安抚好再按；老人要是血压跟着上去了，得赶紧吃药把血压给压下来。 要是按了10-15分钟血还止不住；或者出血量特别大，感觉头晕、心慌、脸色发白；还有就是老是反复流或者总是一边鼻孔出血；要是2岁以下的小宝宝流了High Materials鼻血（指血量特别大），这几种情况就别硬扛了，赶紧去医院。 记住这个口诀就行：鼻腔出血别慌张，脑袋前倾别往后仰；手指使劲压一压效果好，真要不行赶紧找医生看诊。/健康科普/