告别每天充三次电，这三个高功耗开关记得给它关了。手里老揣着充电宝，还得时刻找插座充电，这是很多人用智能手机的常态。其实根本不用换电池，只要去手机设置里关掉几个耗电大的选项，续航能力马上就能上去。 先说第一个，后台应用刷新这个功能。有些软件就算你关掉了界面，它照样在后台干活儿，一直刷新数据发消息，这是偷电的大头。你得进设置找到通用或者应用管理里的后台应用刷新选项，把它彻底关掉。如果你怕漏掉重要消息，那就在微信这些常用软件上留着权限就行，别的全都给它禁了。 第二个是把屏幕刷新率给调成标准模式。现在手机大都配了高刷新率的屏幕，滑动起来顺滑是顺滑了，但这也很费电。日常随便刷刷网页、看看视频用不到那么高的帧数。你可以直接把刷新率从120Hz或者144Hz拉回到标准的60Hz模式。大多数手机在显示与亮度设置里都有标准刷新率或者智能切换的选项，挑一个就能让使用体验不变好又省电。 第三个是锁定4G网络，把自动切换5G的功能给关了。5G虽然网速快，但耗电量也比4G高不少。特别是信号不好的地方，手机老是在4G和5G之间来回折腾找信号，这过程更是烧电。建议去移动网络或者蜂窝数据的设置里把网络模式改成4G或者启用4G。等到真需要用高速网络的时候再手动去开5G就行了。这样手机就不用老是闲着没事瞎搜索信号了。