春天到了，花儿开了，也是湿疹最喜欢发作的时候。专家提醒大家，要预防皮肤过敏，必须远离过敏原，把皮肤屏障修复好。平时家里要保持干净干燥，中医也有办法缓解湿疹症状。在长宁区天山中医医院的诊疗室里，62岁的陈先生正在给医生讲他的湿疹困扰。他2025年9月曾经有过一次湿疹发作，但治好了一段时间后，这次又复发了，从头痒到脚。他不停地抓挠，把皮肤抓得伤痕累累，一点都没有好转。 李晓睿是这个医院中外皮肤科的执行主任。她告诉陈先生这次发病和他喝酒、吃海鲜有关系。春天的花粉和灰尘也容易引发过敏，再加上他总是不停地抓挠，导致皮肤屏障受损，所以加重了症状。为了给他治疗，李晓睿打算给陈先生开中药口服、局部冷喷还有针灸治疗。另外还会给他用保湿剂来恢复皮肤屏障。 像陈先生这样被皮肤过敏折磨的人很多。李晓睿说这种过敏的表现就是发红、发痒、刺痛。春天最常见的两种是荨麻疹和湿疹。荨麻疹来得快，去得也快，像是红包一样突然冒出来；而湿疹则是红斑、丘疹和水疱，常常流黄水结痂。这两种病都跟身体功能失调或者外界刺激有关。 中医认为湿疹主要是因为身体内部功能出了问题。比如脾胃虚弱就是一个常见原因。脾胃负责消化吸收食物中的营养成分，如果脾胃功能失常，体内的湿气就排不出去就会变成湿邪引发湿疹。还有一个原因就是心情抑郁焦虑这些情绪影响了肝脏正常工作。 生活习惯也会影响湿疹发作。比如居住环境潮湿或者吃太多辛辣油腻的东西都可能导致湿热积聚引发湿疹。 为了预防这种过敏性疾病李晓睿建议大家少喝酒少吃海鲜羊肉这类刺激性食物多吃清淡易消化的东西比如薏米芡实山药这些对身体有好处的食物。外出时要穿纯棉衣服尽量宽松透气戴上口罩护目镜减少与花粉接触；回家后要及时洗脸洗手换衣服清除附着在身上的过敏原保持环境干燥通风避免久居潮湿之处还要注意皮肤清洁保湿但不要过度清洁以免破坏皮肤屏障保持心情舒畅通过适当运动听音乐缓解压力避免情绪波动导致病情加重 记者/摄影：赵 立 编辑：竺嘉茹 责编：颜文彬 转摘请注明来源于“上海长宁”上观号作者：上海长宁