最近有个家长晒出自己做的家常菜，结果网友们看得火冒三丈。这位家长觉得汉堡是垃圾食品，还嫌弃外面的快餐不干净。但其实很多人长大后才明白，汉堡的成分并不复杂，反而比某些家常菜更健康。 小学生天性爱零食，不管里面加了多少糖精或色素，只要味道好就愿意吃。家长能做的就是帮他们控制量，别让小学阶段过得太不健康。如果压抑过度，等到孩子上大学后很可能会爆发性地暴饮暴食。 比如这位家长做的两碗粥和煎饺，虽然看着是正餐，但专业的网友指出最大的错误在于营养搭配单一。外面卖的快餐至少还有肉和菜，而这碗饭主要是碳水化合物和高油高糖。这样的早餐吃完后，孩子上课容易犯困、注意力不集中。 有些家长听信伪中医的说法，认为考试前要吃大量米面馒头。结果孩子在考场上可能会出现“晕碳”现象。所以听网友的建议更靠谱些。 与其天天逼着孩子吃自己觉得好的东西，不如顺孩子心意。有个家长带着孩子每天花五六块钱吃馄饨就解决了早饭问题，既省时省力又都开心。 学习上的事情家长总爱高高在上指责孩子不够努力，但很多家长自己学得东西都是错的，这怎么能指望孩子学得好呢？真正的以身作则才是教育的关键。