问题——“只补钙、不管锌”在不少家庭的营养管理中并不少见。入春后，很多家长把重点放在身高增长和骨骼发育上，餐桌上的牛奶、钙片不断“加量”，却容易忽略锌等微量元素。另外，一些孩子出现挑食偏食、食欲起伏、容易疲劳、注意力不集中等情况，家长常把这些表现简单当作“春困”或学习压力所致，未必意识到可能与膳食结构的缺口有关。
儿童成长发育是一项长期的系统工作，营养补充只是基础之一；春季是调整饮食结构的好时机，家长应从依赖补剂转向更科学的膳食搭配，优先用天然食材把营养“吃出来”，更稳妥地支持孩子的生长发育与日常学习状态。把健康从餐桌做起，不仅更经济，也更容易帮助孩子建立良好的饮食习惯，为长期健康打下基础。